你有没有发现，自己常常需要被提醒——你值得被爱？也许是某个深夜，所有不被看好的声音都安静下来，你忽然想起谁的目光，或者只是读到几句话，就像现在这样。Susan Haynes就是替你开口说话的那个人。她用一首简短的诗，把一件你总忘的事，钉进了时间里。

“记住我的话了吗？你能感觉到我在说，你知道你是被爱的——在这一天，也在每一天。”她写道。她没有用宏大的叙事技巧，而是像一个老朋友那样，伸手拍了拍你。然后她开始列举你被爱的理由，不是抽象的赞美，而是落到你身上具体的力量：你坚强的意志，你原本的样子，无论你觉得自己是“好”还是“坏”，快乐还是难过，无论你走去哪里。

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这几乎是一种执拗的提醒：当你感觉良好的时候，你被爱着；当你糟糕到不想见人时，你还是被爱着。不是因为你的成就，也不是因为你处理好了哪一段关系，而是“因为你是谁”——从我们相遇的第一天起，你就已经如此特别。她把话说得很轻，却把刻度定得很深：直到时间静止，直到永远更远。

最动人的是最后那一句：“要让你知道自己被爱，是我最高的目标。”一个诗人最大的野心，不是一首流传万代的诗，而是让某个此刻正在读它的人，相信自己的灵魂已被妥帖地接住。她不要你只把这句话记在脑子里，她要你感觉到它，让它从胸口窜出去，变成翅膀的形状——让心飞扬起来。

也许你一直以为，爱是需要去争取的勋章，或者某种需要时时核对的状态。但Haynes在说：爱不是你做到了什么之后的奖赏，它是你本来就能呼吸的空气。她一遍遍地重复“Know you are loved”，不是为了说服你，而是为了唤醒你。唤醒你身上那个还愿意相信的部分，那个在你感觉孤独时依旧存在的部分。

所以，如果你下次又在怀疑自己是否被爱着，请把这首诗翻出来。让它替那个也许已经疲惫、也许不复在场、也许只是不懂如何表达的人告诉你：你就是被爱的，无论远近，不问情绪。此刻，你什么都不必做，就让它沉进你的灵魂里。然后，记住这个事实，让你的心就此飞起来。