在全年度最热的三伏天，空调成了很多人的“救济”，可很多网友表示，不开空调觉得很热，可这开了空调却和“停尸房”一样冷，这到底是怎么了？
尤其是许多人之前不觉得，现在却觉得开“25℃”太冷了？甚至引发了网友共鸣，这难道不是错觉？
实际上，这种现象让很多人感同身受，之所以出现这种现象与多种因素相关。其中最常见的原因是体温调节能力在“退化”，简单来说，体温调节能力指的是人体在下丘脑的指挥下，产生的一系列生理反应，进而让核心体温保持在安全范围内，即37℃左右。
可如果你的体温能力下降，在遇上夏季室外的温度较高，尤其是在连续发布高温预警下，部分地区超过40℃，室内的空调温度较低，一旦室内外温度相差高达10摄氏度以上，就容易造成血管急剧收缩，汗腺迅速关闭后，身体会产生强烈的寒意。
还有人们都习惯开的空调制冷模式，它在制冷的同时，也会带走室内的湿度，也就是说当室内湿度降低到30%，会让人感到更冷，而人体可接受的湿度范围是在50%~60%。
此外，还有来自心理上的变化，在人们固有的想法中，都认为空调开26℃才是健康指数，而25℃则是在降低的温度下，会给人一种不健康的暗示。
还有因为部分人的生活习惯，如久坐、久站、久躺等等，身体的血液循环变慢，尤其是下肢的循环变慢，肌肉产热减少，就有可能出现手脚冰凉的现象。
但由于每个人的耐受能力不同，大家要注意夏季健康吃空调。
首先，在设定温度上，建议大家白天把温度设置在26~27摄氏度，如果在睡眠的状态下，应开启睡眠模式，可以自动调节温度。同时，最为重要的是，不要直吹空调，把空调的风口向上，这样冷空气可以下沉，避免直接吹到头部、腰部和颈椎，容易造成全身不适感。
其次，在炎热的夏天，为了避免室内的湿度较低，超出人体耐受的温度，可以在室内放盆水或者是开加加湿器，都有助于保护呼吸道黏膜，对降低呼吸道疾病也有益处。
最后，在空调房内，要重点护住3个部位，包括肩颈、腹部和膝盖，这些地方容易都容易受寒。
热门跟贴