糖尿病患者要稳定血糖，就必须改掉自身的一些坏习惯坏毛病，以下是7个常见的坏习惯，糖尿病人需尽快改掉，这样血糖才能更稳定。

打开网易新闻 查看精彩图片

1、饮食不规律，不控量，不忌口

2、久坐不动超过一小时，缺乏运动

3、自行增减药物和停药，不听医嘱

4、凭感觉判断血糖，不规律测血糖

5、不管理体重，没有体重管理的概念

6、吸烟、酗酒

7、长期熬夜、精神压力大、情绪焦虑

8、水果代替正餐

9、长期不喜欢喝水

10、单一饮食、不注重营养

糖尿病管理没有完美的方案，先改掉已知的不利于血糖稳定的坏习惯，就是再为健康存钱！