每到春秋两季，皮肤总是比平时更容易出状况。有时候是涂护肤品的时候感觉刺刺的，有时候是脸颊泛红不退，有时候是额头莫名其妙长闭口。明明用的产品和之前一样，作息也没怎么变，皮肤却好像突然变得“敏感”起来。
后来仔细回想换季时的状态，发现问题的根源不在产品上，而在于环境的温度和湿度变化了，但皮肤还没有适应过来。
换季时，皮肤经历了什么变化？
温度变化直接影响皮脂腺的活跃程度。春天温度回升，皮脂分泌量开始增加，出油变多；秋天温度下降，皮脂分泌量减少，皮肤锁水能力下降。这两种变化都会影响皮肤表面的状态，如果不及时调整护肤思路，皮肤就容易出现不适应。
湿度变化对皮肤的影响可能比温度更大。春夏交替，空气湿度上升，皮肤表面的水分蒸发速度变慢，过多的水分和油脂混合在一起，可能堵塞毛孔；秋冬交替，空气湿度下降，皮肤水分蒸发加快，角质层含水量减少，干燥、起皮的问题就会出现。
换季初期，皮肤屏障功能处于调整期，对外界刺激的防御力偏弱。这就是为什么平时用着没事的护肤品，换季的时候用着会觉得有点刺激。
换季时需要注意的细节
换季初期，尽量避免更换太多产品。 皮肤在适应环境变化的时候，尽量维持现有的护肤流程，不要一次性换掉水乳精华面霜中的所有产品。可以从最基础的产品开始换，比如先换面霜，观察两周，再决定是否调整精华和爽肤水。如果皮肤状态出现明显波动，功能性产品可以先放一放。
保湿产品需要随着温度和湿度的变化逐步调整。 春天空气湿度回升，原来的面霜可以换成清爽一些的乳液。秋天空气湿度下降，原来的乳液可以换成滋润度更高的面霜。不需要一次性换到最轻薄或者最厚重的产品，中间档的质地更适合过渡期使用。
换季初期，皮肤屏障处于调整期，可以暂时降低功能性产品的使用频率。 平时每天用的A醇，改成隔天用。平时每天用的酸类精华，改成一周用两次。等皮肤状态稳定之后再加回来。如果皮肤已经出现泛红、刺痛，可以先停用所有功能性产品，只做基础保湿和修护。
防晒在换季时不能松懈。 换季时皮肤屏障功能偏弱，对紫外线的防御力下降，更容易出现色素沉着和泛红。这时候防晒反而比平时更重要。
换季的调整，产品和手法同样重要。 秋天皮肤屏障功能偏弱，涂抹手法可以比夏天更轻柔一些。避免用力打圈揉搓，尽量使用按压的方式涂护肤品。减少对皮肤的物理刺激，也是在帮助皮肤适应换季。
换季容易忽略的两个身体部位
唇部。 换季时唇部容易干燥起皮，因为唇部没有皮脂腺，自身分泌的油脂非常少。换季时温度湿度变化，唇部水分流失速度加快。建议在换季初期就开始涂护唇膏，白天多次补涂，睡前厚涂一层过夜。
颈部。 颈部皮肤的皮脂腺也比面部少，换季时同样容易出现干燥和细纹。涂面霜的时候顺带把颈部也涂上，不需要单独买颈霜，日常的面霜带一下就够了。
换季时皮肤容易出状况，不一定是产品问题，也不一定是皮肤变得“敏感”了。温度和湿度的变化让皮肤需要适应时间，如果能在换季初期及时调整护肤品和护肤思路，给皮肤一个平稳过渡的机会，状态自然会更稳定。
换季护肤的关键，不是“多涂一点”，而是“调整一下”。留意季节变化对皮肤的影响，提前做出调整，皮肤平稳过渡的难度会小很多。换季时皮肤容易出状况，但调整得当也能平稳度过。
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