来源：市场资讯

（来源：湾区财经社）

近日

一则减肥偏方

“开塞露搭配无糖茶饮饮用

可快速减重8斤”

在社交平台上流传

不少博主跟风拍摄兑服视频

把两瓶开塞露挤进茶饮里

摇一摇就直接喝了下去

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评论区不少人追问“有效吗”

也有人跟风尝试

然而，目前

已有部分效仿者去挂了急诊

医生提醒：严禁内服！

重庆市妇幼保健院临床营养科主任孙海岚明确表示：开塞露是外用药物，只能用来刺激直肠末端促排便，口服没有任何科学依据，“强行拉肚子，减掉的不是脂肪，是水分和还没排出的粪便。”他说，体重很快就会反弹，但肠道损伤和电解质紊乱却是实实在在的。

另据报道，河南省第三人民医院中毒医学科科主任刘淑珍表示，口服开塞露会引起肠胃的刺激症状，比如恶心呕吐，甚至一些中毒症状。茶水中包含茶碱、茶多酚等物质，两者混合饮用，会对消化道产生“双重暴击”，如果饮用后产生腹泻症状，不要吃腹泻药，会加重肠道毒素吸收，应立即就医。

如何正确有效减肥？

调整饮食结构，增加蔬菜和蛋白质摄入，减少精制碳水和添加糖；

规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动；

保证充足睡眠，睡眠不足会影响瘦素和饥饿素分泌，导致食欲调节紊乱。

医生提醒：减肥的核心逻辑永远是“热量消耗大于热量摄入”，即在保证营养的前提下，通过合理饮食与规律运动实现可持续减重，切勿轻信或尝试所谓“捷径”，建议大众遵循科学的方式健康减脂。

责编：黄靖勤