低估了麦冬的威力，三伏天不停喝，出汗多也不怕了，太润了

1.夏天止汗水

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食材：五味子4g、麦冬4g、黄芪5g、红枣3g

制作步骤：全部食材冲洗干净，加入800ml清水，放入养生壶煮20分钟即可饮用。

2.无花果西洋参麦冬瘦肉水

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食材：瘦肉沫、无花果、西洋参、黄芪、麦冬、姜片、少许盐

制作步骤：黄芪、麦冬、西洋参提前用清水浸泡10-20分钟；瘦肉沫压紧在碗底，放入泡好的药材、无花果、姜片，加入适量清水；上锅隔水蒸半小时，出锅加少许盐调味即可。

3.党参玉竹麦冬淮山苹果水

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食材：苹果、玉竹、党参、麦冬、淮山（山药）

制作步骤：所有材料冲洗干净，放入锅中加入1升左右清水，大火煮开后转小火煮20分钟即可。