现在，你每天接收的信息量，超过中世纪贵族一辈子见过的，但你的大脑处理这些信息的方式，和石器时代没什么两样：线性外推，近期偏好，损失厌恶。
1.五种富足心态
① 好奇心态。好奇心是基础动力，它是大脑的基本动机之一，由多巴胺支撑，为探索而设计。
推动我们去调查，进而驱动洞察和学习，为热情和目标搭建框架。好奇心还能拓宽我们的探索范围，挑战假设，让我们的神经网络随时准备探索。
② 富足心态。把存量争夺换成做大蛋糕，这是创业者在指数时代最需要的心态切换。
传统竞争思维认为市场是零和的，你的赢就是我的输。
当你用富足心态看市场，你看到的就不再是怎么抢别人的份额，而是怎么用技术把蛋糕做大10倍。
③ 指数型心态。过去大多数创业者用线性思维评估技术趋势，去年涨了20%，今年估计也差不多。
但如今的世界，每天都在发生大变化，一项周一看起来不太可能的能力，到周五就有可能颠覆一个行业。
④ 长寿心态。如果你相信科学能把我们健康工作年限延长10-20年，让我们80岁或90岁退休，你敢不敢做一个10年才能跑通的赛道？
⑤ 登月心态。不做10%改良，做10倍的突破。
登月心态是一种思维方式，将“不可能”视为“可实现”的目标，通过将极困难的事情重塑框架为可能做到的事情，我们为自己打开了新的可能性。
10倍目标会打破框架，它要求你放弃传统智慧，激发你的创造潜力。目标的宏大性会创造紧迫感，增强毅力，激发动力。
这五种心态组合使用：好奇心态让你发现问题，富足心态让你相信问题可解，指数型心态让你评估路径，长寿心态让你扛住周期，登月心态让你敢于追求10倍好。
2.心流训练的实操方法
进入心流的前提：你面对的挑战刚好略高于当前能力，太简单会无聊，太难会焦虑，中间那个窄窄的地带就是心流。
研究发现，心流状态下人的生产力最高可达500%，创造力可达400%-700%。
但很多人以为心流就是状态好，其实心流是训练出来的。
首先要做到完全专注，这是心流最重要的触发因素。分心是专注的敌人，所以当你想进入心流时，要练习管理分心。
然后，要有一个明确的目标。大脑是一个目标导向的系统，给它一个具体的任务，它就会专注于完成。
当一项任务的挑战略高于我们的技能水平时，我们会将最大的注意力投入到手头的任务上。在挑战和技能平衡的最佳状态下，注意力会锁定在目标上，心流也会随之而来。
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