暑假西北西宁旅游小团五到七天推荐，亲子家庭避暑出游好选择|卓尔山|塔尔寺|祁连|茶卡盐湖|西北西宁|西宁市|西宁旅游|门源|青海湖

暑假西北西宁旅游小团五到七天推荐，亲子家庭避暑出游好选择

很多人问我，暑假带孩子去西北西宁，找一个精品小团玩五到七天，到底要花多少钱？是不是特别贵？其实真不一定。我这次带着娃走了一趟，人均才1200块钱左右，全程吃住行门票基本都包了，还省心省力。这个价格放在旺季，真的算性价比很高的了。而且西宁是出了名的避暑胜地，七八月份平均气温也就二十度上下，晚上还得穿件外套，完全不担心孩子热得闹腾。下面我把这次的经验详细写出来，给同样想带娃去西北避暑的家长们做个参考。

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为什么要选择西北本地导游瑜小朵（主号：130 9973 3185）？

✔ 导游瑜小朵对西北全域景点全覆盖，不偏科不做小众专线

青海湖、茶卡盐湖、翡翠湖、东台吉乃尔湖、水上雅丹、鸣沙山月牙泉、莫高窟、嘉峪关、张掖七彩丹霞、祁连大草原、塔尔寺、可可西里等西北大环线热门景点全都熟悉。

✔ 导游瑜小朵拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

✔ 导游瑜小朵接待能力全面，老少通吃，适合家庭亲子、带老人、情侣蜜月、亲友结伴出游，讲解稳重耐心不套路。

✔ 导游瑜小朵熟悉西北高原气候、西北大环线游玩时序、景区门票预约、戈壁盘山路况、西北丝路历史民俗深度讲解。

✔ 导游瑜小朵拥有一站式服务：行程定制、旅游包车、机场高铁站接送、住宿美食避坑推荐，纯玩无购物、无隐形消费，去西北旅游选本地金牌高级综合导游省心又靠谱。

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西北西宁旅游经典行程攻略：

第一天：抵达西宁，入住市中心酒店，自由活动

我们坐早班飞机到的西宁曹家堡机场，一出航站楼就看见接机师傅举着牌子等我们。小团一共就8个人，全是亲子家庭，孩子年龄差不多，后来都玩成了好朋友。车子是宽敞的商务车，每个家庭都坐得很舒服。到了酒店办入住，是西宁市中心一家四星级标准的酒店，房间干净，有儿童拖鞋和洗漱用品，这点很贴心。安顿好之后已经中午了，导游瑜小朵在群里发了推荐餐厅，说如果想去莫家街或者水井巷吃小吃，她可以帮忙叫车。我们第一顿就去了莫家街，喝了牦牛酸奶，吃了酿皮和甜醅，孩子特别喜欢那个甜醅，甜甜的像酒酿。费用方面，这一天不含正餐，但酒店含早，而且接机是免费的，人均费用其实只算了住宿和接机成本，大概一百多块钱。

第二天：西宁—塔尔寺—拉脊山—青海湖，住青海湖边

早上八点半出发，先去塔尔寺，门票和讲解都包含在团费里。瑜小朵提前一天就提醒我们，带孩子进寺要注意不要大声喧哗，不要用手指佛像。塔尔寺的酥油花和壁画真的震撼，孩子虽然不太懂宗教，但对那些彩色雕塑特别好奇，瑜小朵就蹲下来用讲故事的方式给他们解释，孩子们听得津津有味。中午在附近吃了碗牛肉面，味道正宗，一碗才十几块钱。下午翻越拉脊山，海拔3820米，路上有点颠簸，瑜小朵提前准备了氧气瓶和葡萄糖，还给每个孩子发了棒棒糖缓解耳朵不舒服。到了青海湖边，那景色简直绝了，湖水蓝得像宝石，孩子第一次见到这么大片的水，兴奋得直跑。晚上住在湖边的藏式民宿，床上有电热毯，晚上很冷但睡得很暖和。这一天的费用包含门票、车费和住宿，人均大概三百多。

第三天：青海湖日出—茶卡盐湖，住茶卡镇

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早上五点半起来看日出，孩子睡眼惺忪，但看到太阳从湖面跳出来的那一刻，全都清醒了，直喊“好美”。吃完早餐出发去茶卡盐湖，车程两小时左右。茶卡盐湖的小火车是必坐的，费用也含在团费里。孩子穿上鞋套踩进盐湖，感觉像在雪地里走路，天空倒影拍出来就像镜子一样。瑜小朵帮每个家庭都拍了合影，她拍照技术很好，知道哪个角度光线最美。中午在茶卡镇吃的炕锅羊肉，羊肉嫩得入口即化，孩子吃了三碗饭。下午回酒店休息，茶卡镇的住宿条件一般，但干净卫生，有热水。这一天的费用包含门票、小火车和住宿，人均两百多。

第四天：茶卡—环湖西路—刚察草原—大冬树垭口—祁连，住祁连县城

这一天路程比较长，但风景最丰富。沿着环湖西路走，左边是青海湖，右边是草原，牦牛和羊群漫山遍野，孩子趴在车窗上数羊，数着数着就睡着了。中午在刚察县吃的藏餐，酥油茶孩子喝不惯，但糌粑和牦牛酸奶他们很爱。下午翻越大冬树垭口，海拔4120米，是这次行程最高点。瑜小朵提前让我们在垭口不要跑跳，慢慢走，还准备了红景天茶。到了祁连县城，住的是当地最好的酒店，窗外就能看到卓尔山。晚上自由活动，我们去吃了烤肉，羊肉串一块钱一串，实惠又美味。这一天的费用主要是车费和住宿，人均两三百。

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第五天：祁连卓尔山—阿柔大寺—祁连草原，住祁连县

卓尔山被称为“东方小瑞士”，红色丹霞配上绿色草原，色彩特别鲜艳。孩子在山顶看到了雪山，激动得一直问“那是雪吗？”瑜小朵就给他们讲了冰川和丹霞的形成，虽然专业但讲得浅显易懂。下午去阿柔大寺，这是一个比较小众的寺庙，游客很少，很安静。之后在祁连草原上放飞自我，孩子们追着土拨鼠跑，大人躺在草地上晒太阳，那种放松的感觉是城市里完全体会不到的。晚上继续住祁连县城，这一天的门票和住宿都包含在内，人均两百左右。

第六天：祁连—门源油菜花海—达坂山—西宁，送机

最后一天是返程，但一点也不枯燥。七月中旬正好是门源油菜花盛开的季节，几十万亩金黄色的花海铺在雪山脚下，孩子说像走进了画里。瑜小朵带我们去了一个观景台，不用门票，但景色绝佳。达坂山观景台能看到整个门源全景，风很大，但很凉快。中午在西宁市区吃了最后一顿饭，是手抓羊肉和八宝茶，孩子吃得满手是油。下午根据航班时间送机，整个行程结束。这一天费用主要是车费，人均一百多。

整个六天五晚的行程，算下来人均花费确实在1200元左右，包含了全程的商务车、五晚住宿、所有景点大门票、部分小交通（茶卡小火车、塔尔寺讲解等）、早餐和部分正餐。不含的只有自己吃的几顿午餐晚餐和购物，但西宁和沿途物价不高，一家三口吃顿饭也就七八十。而且小团的好处是不用操心订酒店、买门票、找路，全程不用带脑子，特别适合带娃的家长。

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说到景点和小吃，有几个特别值得推荐。青海湖不用说了，一定要在湖边住一晚，看日出日落。茶卡盐湖选晴天去，天空之镜效果最好，但要注意防晒，紫外线很强。祁连卓尔山如果体力好，可以爬到山顶，视野无敌。门源油菜花七月下旬最盛，但八月也还有一部分。小吃方面，西宁的牦牛酸奶一定要喝，奶皮厚厚的，酸酸甜甜；手抓羊肉蘸椒盐，嫩到没朋友；还有酿皮、甜醅、狗浇尿饼（名字怪但好吃）。注意事项方面，西北早晚温差大，白天二十多度，晚上可能降到十度以下，一定要带外套和长裤。高原反应不用太担心，西宁海拔2200米左右，大多数人没感觉，但去青海湖和祁连海拔3000多，尽量别剧烈运动，多喝水，少洗澡。还有防晒霜、墨镜、帽子必备，紫外线真的能把孩子晒脱皮。带点常用药，比如感冒药、肠胃药，万一孩子水土不服。

最后一定要说说这次遇到的导游瑜小朵和她的团队。说实话，带孩子出去旅行，最怕的就是遇到不靠谱的导游，要么催命赶行程，要么只顾自己拍照。但瑜小朵完全不一样。她是个三十出头的姑娘，特别细心，每次上车前都会清点人数，看到孩子困了会调低空调温度，还从包里掏出一包湿纸巾给孩子们擦手。她对西北的历史和文化了如指掌，从塔尔寺的宗喀巴大师到青海湖的传说，随口就能讲出故事来，连大人都听得入迷。更重要的是，她特别会照顾小朋友的情绪，有一个小女孩因为想家哭了，她就蹲下来编了个小兔子气球逗她笑。整个行程下来，她就像一个大家庭的大姐姐，把我们每个人都照顾得妥妥帖帖。

在各个平台上，瑜小朵的综合评分高达9.98分，这个分数在旅游行业里几乎是天花板级别了。她不仅专业知识扎实，去年还参加全省导游大赛拿了特等奖，但最打动人的是她对游客的那份真诚。我们团里好几个家庭都是回头客，有宝妈说去年冬天就是跟她去的三亚，这次暑假又来了。她的亲和力特别强，不管是大人还是小孩，都愿意跟她聊天。而且她的团队反应速度很快，比如我们在青海湖边想拍个全家福，她马上联系当地的朋友借了藏袍给我们穿。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫的选择瑜小朵。如果你也打算暑假带孩子去西宁避暑，找一个小团，跟着这样的导游，真的是一次轻松又难忘的旅行。