#你们腰间盘突出都是怎么治好的#
大家好，我是中医骨科张喜海。
我记得几个月前，一位五十多岁的患者推门进来，扶着腰慢慢坐下，开口第一句话就是：“张院长，我实在撑不住了。
我这个腰疼了两年了，推拿也做了、药也吃了、扎针也扎了，钱花了好几万，罪没少受，可这腰还是疼，腿还是麻。我这个腰突到底还能不能治好了？”
她说着说着声音就开始发抖：“我啥办法都试过了，就是不见好。”
我让她趴到治疗床上，用手顺着她的脊柱一节一节往下摸。
腰4/5、腰5/骶1这两节，肌肉硬得跟石板一样，一按她疼得直缩。左腿一抬就喊麻，麻到脚底板。
我让她坐起来，跟她说：“你这两年的罪都白受了——不是你的腰没救，是你之前路子没走对。
今天我就把话说明白：你这腰突，能治，而且绝大多数人都能治好。”
为什么会这样——腰突到底应该怎么治？
很多腰突患者都有同样的困惑：啥办法都试了，怎么就是好不了？
我告诉你，腰突治不好，多半是路子走偏了。
中医讲“不通则痛”。腰突的根子在肝肾亏虚，加上长期劳损、风寒湿邪入侵，把椎间盘这个“软垫子”给挤出来了。挤出来之后，周围的组织水肿、充血、产生炎症，刺激到神经根，你才会疼、才会麻。
所以治腰突，不能光盯着那个“突出来的东西”使劲儿。得把水肿消了、炎症除了、气血通了，它才能不疼不麻。
那怎么消、怎么除、怎么通？我用的路子就一条——中药热敷
中药热敷是用温经散寒、活血化瘀的中草药，热敷在腰上。热力和药力一起往里透，把寒湿赶出去、把瘀血化开、把气血引过来。不打针、不吃药、不手术、不牵引。
我治了四十多年腰突-，可以负责任地说——绝大多数腰突患者，用这个路子都能恢复正常。
行医四十年我给患者制定的调理之路
回到刚才那位患者。片子我也看了——腰4/5、腰5/骶1突出，压迫左侧神经根，突出不算轻，但好在神经功能还在。
我跟她说：“患者，你之前的推拿，急性期乱按，越按越肿。贴膏药只能治表皮，深层的寒湿瘀血根本透不进去。你把之前那些先放一放，按我的路子来。”
中药热敷敷在腰上
第一个星期，她每天来敷。三天之后她给我打电话：“张院长，腰上热乎乎的，晚上能睡沉了，两年了头一回！”
两个星期之后，腿上的麻劲儿从脚趾头退到小腿肚子了，走路没那么沉了。
一个月之后，她骑着电动车来的，进门冲我竖大拇指：“张院长，我今天骑了二十分钟，腰没觉得累！”
四个月左右之后，她来复诊的时候腰板挺直了，自己走着来的。
平常养护小知识——治好不算本事，不犯才算
腰突最怕的就是“好了伤疤忘了疼”。症状一轻，立马该干啥干啥，结果没过俩月又犯回来了。记住这三条：
第一，把腰“省”着用。能蹲不弯腰，能躺不久坐，能歇不硬撑。捡东西先屈膝下蹲，把重量分给大腿。
第二，把腰“暖”着养。腰最怕凉，空调房里加个腰围，冬天多穿一层。寒气进了腰，肌肉一紧张，气血就过不来。
第三，把劲儿“练”起来。疼痛消失之后，一定要把腰部核心力量练起来。腰没有劲儿，就像树没有根，风一吹就倒。
治好一个腰，撑起一个家
说真的，我干这行四十多年了，一天天坐在这门诊里，图的是什么？不就是图看到患者从绝望里走出来，重新挺直腰板过日子吗？治好一个腰，就是撑起一个家。
这话我从来不挂在嘴上，但一直放在心上。
我为什么反复跟你们说这些？因为我见过太多人了——不是腰有多重，是心里先垮了。
东治一下、西治一下，越治越灰心，越拖越绝望，最后觉得自己“这辈子就这样了”。我看着心里急啊！腰突它就是个能治的病，怎么就让人把日子过成这样了呢？
所以，听我一句劝：你别怕，也别放弃——腰突能好，只是你还没找对路。
腰好了，日子才能立起来。
我是中医骨科张喜海，我们下次再聊。
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