生活里不少人总觉得身体发闷发沉，像身上哪儿堵着不通，可同样是“堵”，根源位置不一样，调理的思路也完全不同。
先说说下焦堵的情况，这类人总腰膝酸软、头晕耳鸣，看东西发花，还总失眠健忘、精力跟不上，这就是典型的下焦淤堵。
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中医讲肝肾同处于下焦，肝主藏血，肾主藏精，二者精血同源、可以相互转化，是维持脏腑功能的核心基础。
如果下焦气血运行不畅，精血转化就会受阻，时间久了就会形成肝肾精血亏虚的状态。这时候可以参考归芍地黄芄加减，肝肾同补、精血同调，改善下焦运行不畅，逐步缓解这类不适。
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再说说全身堵的情况，这类人吃点东西就腹胀不消化，食欲差，排便不通畅，还经常头脑昏沉、四肢困重提不起劲，其实根源大多在中焦脾胃。
脾胃是全身气机升降的核心枢纽，脾气主升、胃气主降，一旦脾胃运化失常，中焦气机壅滞，上下气机没法正常流通，久而久之全身都会跟着淤堵。
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这时候可以参考木香顺气芄加减，既能健脾助运巩固根本，又能行气导滞疏通壅塞，把中焦枢纽打通，全身的堵闷感自然会慢慢缓解。
最后需要注意，以上分享仅供参考，不具有普适性，如有不适及时线下就医，切勿自行服药
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