7月27日，在杨天真的播客访谈中，易立竞提问杨天真关于“切胃瘦身”的长期争议，杨天真首次正面回应，引发讨论，#杨天真 切胃瘦了但迅速又胖了#词条登上热搜。

杨天真坦言，切胃手术是六年前做的，当时确实瘦了，但“迅速地又复胖了”，近期体型的明显变化，实际上源于坚持运动。

她澄清，2020年接受切胃手术的主要目的是治疗糖尿病并快速降低血糖，而非外界猜测的单纯为了减肥。

手术只是改变了胃部容量、短期限制了进食，一旦饮食和运动松懈，体重很容易出现报复性反弹。因此，仅靠手术并不能实现终身减重，维持体重的关键仍在于饮食和运动。

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运动是真正改变的关键，曾因意外受伤复胖

杨天真坦言，自己是一个不会放弃任何宣传自己机会的人，所以，她不断发布自己运动的相关视频，展示自己瘦下来的真正原因。

近半年坚持骑行、游泳、网球等运动并调整饮食，瘦身效果十分明显。但她曾因膝盖受伤无法运动，致体重回弹。

健康提醒：切胃不是一劳永逸的减肥捷径，科学管理才是根本

切胃手术在医学上被称为“袖状胃切除术”，其原理是通过切除部分胃组织缩小胃容量，从而限制进食量。但医学专家指出，切胃手术有严格的适应症，主要适用于重度肥胖（BMI≥32.5）或合并严重代谢疾病且其他减重方式无效的患者，并非人人可做的“减肥捷径”。

即便是接受手术的患者，术后仍需配合严格的饮食管理和运动计划才能维持效果。杨天真本人的经历恰恰印证了这一点——手术改变了胃的容量，但无法改变人的饮食习惯和生活方式。一旦放松警惕，复胖几乎是必然结果。

对于普通人群，专家建议通过“均衡饮食+规律运动+充足睡眠”的科学组合实现健康体重，无需也不应通过手术干预。如果体重问题已严重影响到健康，应前往正规医院咨询专业医生，切勿轻信非正规机构的宣传或自行决定手术。

来源：都市现场