本文是圆方的第1587篇原创
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01
这两天，圆方感觉自己特别虚弱，有些乏力、嗜睡、头昏沉重，睡醒之后依旧疲惫。
开始是以为自己这几天飞来飞去，又经常喝酒所带来的身体不适。
直到看到了中疾控发的预告。
中国疾病预防控制中心近日公布的全国急性呼吸道传染病哨点监测结果显示：
2026年第29周，也就是7月13日至7月19日，国内新冠疫情已由此前的低流行水平上升至中流行水平。
大家好，我是圆方，今天我们一起聊聊：
新冠，虚弱
02
报告中说，第29周，全国哨点医院报告的流感样病例数占门急诊就诊总数的比例（流感样病例百分比）为4.5%，南方省份（5.9%）高于北方省份（2.8%）。
哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本检测阳性率前三位病原体为：
新型冠状病毒（16.3%）
流感病毒（12.6%）
肠道病毒（6.8%）
这一轮新冠的特征主要是
首发剧烈咽干、吞咽刺痛（刀片嗓为最典型特征）；多为37.5-38℃低热，3天内消退，高烧极少；
鼻塞、流清涕、频繁打喷嚏（极易混淆为空调感冒）；
间断干咳、长时间疲惫乏力，极少肺炎、呼吸困难；
老年人多为无症状低烧，仅精神萎靡、食欲变差的隐匿感染。
不知道小伙伴们有没有中招的，我们来做一个简单的小调研
03
圆方这几天的虚弱，主要体现在聊一会儿天就觉得有一些思维的混乱和中断。
稍稍运动个10分钟就感觉提不起来劲儿，体力明显和平时不太一样。
不过好在倒还没有咳嗽流鼻涕这样的症状，仅仅是精神跟身体上的虚弱。
而至于怎么预防，相信经过了前些年的教育，大家都不用去教了。
不过提醒，这几天夏日闷热，办公室、家里空调房也要尽量每2–3小时开窗通风5–10分钟，不要全天密闭恒温。
而这几天，大家也尽量不要，熬夜，喝大酒，这样连续透支会快速拉低抵抗力。
老人和小朋友还是要注意一点，很容易把症状和夏日不适混淆。
如果老人不吃不喝、精神萎靡、嗜睡叫反应迟钝，一定及时检查一下血氧，如果喘气费劲、安静状态下血氧低于93%要及时就医。
就嘚嘚这么多吧，圆方今天要早点休息了，希望明早起来活力满满，状态回归。
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