2025年全国两会热议"好好休息"，全国企业就业人员周平均工时48.6小时，超过法定44小时上限外卖骑手在街边休整——"防疲劳"机制实行一年，安全与增收如何兼顾
前两天刷到一个帖子，一个在工厂干了八年的技术工人说，他离职了。
工资不低，累的。
他说，以前车间四十个人干的活，现在二十个人干。效率没提高，是人走了不再招了。
留下来的人，工作量翻了一倍，工资一分没涨。
他去找主管谈，主管说，你要是觉得累，外面多的是人想进来。
他想了想，确实是这样。于是他没说话，回去继续干。
干了半年，身体出了问题，体检报告一堆箭头。他拿着报告又去找主管，主管说，那你休息几天吧。
休息了三天，回来发现岗位已经有人顶了。
他就这样被优化了。
这个故事底下有好几千条评论。排在第一的那条说，这不就是我吗？
下面全是+1。
我看完这些评论，心里堵得慌。倒不是同情，是太熟悉了。
这种事每天都在发生。在我们看不见的车间里、写字楼里、外卖站点里，天天都在上演。
所有这些事，归根到底指向同一个问题，劳动法没有真正落实。
据国家统计局2026年1月发布的数据，2025年全国企业就业人员周平均工作时间为48.6小时，按5天工作制计算日均接近10小时，远超劳动法规定的"每日不超过8小时、每周不超过44小时"。2025年全国两会期间，"离线休息权""隐形加班"等话题频频登上热搜，一条"建议不调休的代表被记者围住"的新闻阅读量逼近9000万。图为两会期间代表委员热议休假权益。
来源： 南方周末 / 视觉中国
我一直在想，为什么中国企业这么喜欢内卷？
正常的竞争是好事，能促进行业发展。但内卷不一样。内卷是无底线的、自杀式的竞争。
打价格战，你降一块我降两块，降到最后谁都不赚钱。
压缩成本，先压材料，再压人工。材料压到底线了，就只能压人。
而压人这件事之所以能成立，前提只有一个，人有的是，你不干有的是人干。
内卷的底层逻辑就在这儿，廉价劳动力，源源不断。
你想想，如果一家企业要招一个人，必须按劳动法来，八小时工作制，加班给加班费，五险一金不能少，辞退要给补偿。
那企业在压榨员工之前，就得掂量掂量。
因为用人成本是实实在在的。你让一个人干两个人的活，就得付两个人的钱，加班费摆在那儿。
但现在的情况是什么呢？
劳动法在那儿摆着，执行力度跟纸差不多。
很多企业明目张胆地违反劳动法，996、896，连调休都不给。
员工去告？先劳动仲裁，排队几个月。赢了也就拿回自己应得的那点钱，然后被全行业拉黑。
你去搜搜劳动仲裁后被拉黑的帖子，触目惊心。
2024年全国各级劳动人事争议调解组织和仲裁机构共办理案件425.7万件，涉及劳动者454.9万人，结案金额934.7亿元。2025年1-9月，全国法院受理劳动争议一审案件64.8万件，同比上升37.5%。与此同时，美团等平台上线"防疲劳"机制，骑手跑单满12小时强制下线，但日均仍有0.54%的骑手触发该限制。图为北京西单大悦城商圈，外卖骑手在午高峰后短暂休整。
来源： 腾讯新闻 / 中国新闻周刊
所以大部分人的选择是，忍。
忍的原因很简单，还要吃饭。
当忍成了默认选项，企业的胆子就越来越大了。
我举个具体的例子。
有一家企业，主业做得很稳，在行业里排前三。按理说，好好做主业就行了。
但它不。它看到隔壁行业赚钱，也想进去分一杯羹。
多元化扩张，听起来很厉害。
但扩张的方式不是招新人，而是让现有的人去干。
原来做A业务的人，现在A业务也得干，B业务也得干。
工资没变，职级没变，工作量翻了一倍。
你问他为什么不招人？老板说，招人成本太高了。
你看，他不是不知道要招人，他是算过账的。
招一个人，工资加社保加各种成本，一个月少说七八千。让现有的人多干点，一分钱不用多花。
这个账，每个老板都会算。
但如果劳动法真的落实了，这个账就不是这么算的了。
你让一个人多干一倍的活，加班费得付吧？按劳动法，平时加班1.5倍，周末2倍，节假日3倍。
算下来，让一个人干两个人的活，成本比招两个人还贵。
那企业还会这么干吗？不会了。
劳动法不是在保护懒人，它是在制造一个底线。
有了这个底线，企业就没法通过压榨人来降低成本。不能压榨人，就只能靠真正的技术进步、管理优化来竞争。
这才是良性竞争。
有人说，劳动法落实了，企业成本上升，会倒闭的，到时候更多人失业。
这个说法听起来有道理，但经不起推敲。
你想想，那些靠压榨员工活下来的企业，它创造了什么价值？
它只不过是把自己的成本转嫁到了员工头上。员工用健康、用时间、用家庭生活，补贴了企业的利润。
这种企业如果不压榨员工就活不下去，那它本来就该被淘汰。
市场经济的本质就是优胜劣汰。你用压榨的方式续命，不是在竞争，是在作弊。
而且，劣币驱逐良币。那些老老实实遵守劳动法的企业，反而竞争不过那些违规的企业。
合规的成本高，违规的成本低。时间长了，合规的企业要么跟着违规，要么被挤死。
最后活下来的，全是那些最会压榨的。
这不叫市场经济，这叫比烂。
再说一个大家都在关注的事。
宁德时代和比亚迪，这两家企业都是国家大力扶持起来的新能源龙头企业。
据媒体公开报道，宁德时代的工人，以前是996。后来竞争越来越激烈，变成了896。
早上八点上班，晚上九点下班，一周六天。
这些数字背后是活生生的人。是看不到孩子的父亲，是聚少离多的夫妻，是体检报告上越来越多的异常指标。
比亚迪也一样。虽然管理层在公开场合说反对内卷，但工厂里的排班表不会说谎。
有人说，这是为了和国际巨头竞争，不得不这样做。
但问题是，这种竞争方式可持续吗？
你靠压低人工成本打价格战，把利润压到极致。短期内确实能抢占市场，但长期呢？
员工身体垮了，换一批。技术骨干走了，再招。
企业没有沉淀，没有积累，没有真正的核心竞争力。
一旦国际市场发生变化，关税壁垒、技术封锁、供应链重组，你拿什么应对？
靠一群累到虚脱的工人？靠一个随时可能崩溃的用工模式？
国家花十几年、投入大量资源扶持起来的产业，如果最终因为内卷而失去竞争力，那不是为国外做了嫁衣吗？
其实这个道理并不复杂。
劳动法不是什么高深的理论，它就是一条线，你不能把人当机器用。
这条线画好了，企业就得在线以上想办法。技术升级、管理优化、产品创新，这些才是正经路子。
线画好了但没人执行，企业就会在线以下钻空子。压工资、加时长、砍福利，这些是歪路子。
我们现在的问题不是没有线，是线在那儿但形同虚设。
执行力度不够，违法成本太低，员工维权太难。三条加在一起，劳动法就成了一纸空文。
而一旦劳动法成了空文，内卷就有了土壤。
因为内卷的根子不在企业，企业是逐利的，它当然会选择成本最低的方式。
根子在制度执行。你把门打开了，别怪贼进来。
我还在想一个问题，为什么我们会陷入这种无底线的竞争？
不是因为中国人天生爱卷，也不是文化基因里刻着勤劳两个字。
是制度给了企业压榨的空间。
当压榨是低成本的时候，所有企业都会选择压榨。这是经济理性，跟道德没关系。
你跟企业谈社会责任、谈员工关怀，没用。资本只认账本上的数字。
唯一能改变这个数字的，就是法律。
劳动法让压榨变得昂贵，企业自然就不压榨了。不压榨，就只能靠真本事竞争。靠真本事竞争，行业才能健康发展。
这个链条其实非常清晰。
所以回到最开始那个问题，怎么防止恶意内卷？
答案真的不复杂。不用呼吁企业良知，不用倡导员工躺平，也不用搞什么行业自律公约。
就四个字，落实劳动法。
劳动法里写得清清楚楚，每天工作不超过八小时，每周不超过四十四小时，加班要给钱，社保要交足。
这些条文不是摆设，是无数工人用血汗争取来的权利。
如果这些条文能真正落地执行，内卷的问题就解决了一大半。
因为当企业不能用人力便宜来竞争的时候，它就只能用技术、用管理、用创新来竞争。
到那个时候，加班的人少了，岗位多了，工资涨了，消费也起来了。经济内循环也就真正转起来了。
这是一盘棋，劳动法是那颗关键的棋子。
最后说一件事。
那个被优化的工人，后来去送外卖了。
他说送外卖自由，想跑就跑，不想跑就歇。
但我看他发的朋友圈，每天跑十二个小时，比在工厂还累。
他没得选。
在一个劳动法形同虚设的环境里，从工厂到外卖，不过是从一个火坑跳进另一个火坑。
不是他不够努力，是规则没给他留路。
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