明天是农历六月十七，翻看老黄历是民间电母诞辰，传统金钱吉日。
宜收纳整理、食补养身、规划收支；
忌口舌纷争、雨中远游、贪凉久坐。
民间相传这一天是电母金光圣母诞辰，也是传统金钱吉日。在古时候百姓祈祷雷雨调和，不遭狂风暴雨侵袭，盼望着五谷丰收；民间习俗讲究家和聚财，搭理家中大小事务。如今正是闷热的中伏时节，湿气弥漫，午后时常骤起雷雨。这段日子不光要留心田间庄稼，做好管护，我们普通人更要趁着时节调养身心。
我们老祖宗传下不少生活讲究：1不做，2要避，4要吃，顺应时节好好生活，安稳舒心度过三伏天，老传统不妨多了解。
1不做
不随意争吵，不说伤人的狠话。
老话常讲，六月十七金钱吉日，家和才能聚财，和气方能生福。三伏天闷热，人心火旺盛，很容易因为一点小事就拌嘴闹矛盾。老一辈认为，这天争执斗气，容易冲散家里的财气与福气。
放到我们现实生活来说，一家人相处难免有分歧，别一句话说不对，就拉高嗓门较着劲、遇事好好沟通。经常发脾气不仅伤感情，还扰动体内气血，容易心慌失眠，加重身体负担。
2要避
第一避：雷雨天气不要外出，远离大树、空旷地带。
这段时间雷雨多发，在古时候祭拜电母，就是祈求减少雷击灾害。平日里我们多看天气预报天气的变化，遇到雷雨来袭，尽量不要出门，尤其是不要在树下避雨，保护好自身安全。
第二避：不要久坐潮湿凉地，切忌过度贪凉。
下雨之后地面、石凳潮气很重，千万别直接坐下，以免湿气侵入体内，容易引发腰腿酸痛。另外我们不要长期待在空调风口久坐不动，中伏外热内虚，没事就下楼走走，多活动活动，护住一身阳气。
4要吃（清炖童子鸡、藕片炒木耳、冬瓜海带汤、新鲜水蜜桃）
中伏饮食讲究清淡温润，少吃寒凉。一道肉食、两道素菜、一份时令鲜果，好吃养生，寓意吉祥。
清炖童子鸡
鸡肉温和滋补，补足伏天消耗的气力，寓意吉祥顺遂。
1、童子鸡处理干净，整鸡冷水下锅，放入姜片、料酒，大火煮沸撇净浮沫；
2、捞出鸡肉温水冲洗，放入砂锅，加入足量温水、姜片；
3、小火慢炖40分钟，炖至肉质松软；
4、出锅前放适量食盐调味，汤鲜肉嫩，清淡不油腻。
藕片炒木耳
莲藕清热安神，木耳帮助清理肠胃，中伏食用清爽解腻。
1、干木耳冷水泡发洗净；莲藕去皮切成薄片，清水浸泡避免发黑；
2、锅中烧水，木耳焯水一分钟捞出；
3、起锅放蒜末爆香，先下藕片翻炒两分钟，再倒入木耳；
4、加入少许盐、少量生抽，翻炒均匀即可出锅。
祛湿消肿，缓解浑身发沉、身体燥热，伏天喝汤最合适。
1、冬瓜去皮切块，海带清洗干净切小段；
2、锅中清水烧开，放入冬瓜、海带一同煮15分钟；
3、少许虾皮提鲜，添加食盐调味，无需放油，原汁原味。
新鲜水蜜桃
应季鲜果，常温食用，生津润燥，平复烦躁情绪，寓意生活圆满甜蜜。
桃子用食盐揉搓表皮，冲洗干净绒毛，切块直接食用，切记不要冰镇。
我们顺应时节生活，就是最好的养生。放平心态，避开伤身陋习，三餐按时好好吃饭。
祝愿大家平稳度过湿热中伏，阖家安康，事事顺心！
热门跟贴