爱自己和不爱自己有一个很具象化的定义：

就是你的身体里面住着一个一直在评判你的「法官」，
还是住着一个深爱着你的「观察者」。

观察者，就是他会告诉你现在你有点急躁。没有后半句，你不应该急躁，没有。

也许很多人也会困惑，会觉得所有的爱都是有条件的。

「因为你做的好，因为你表现的还不错，因为你有价值，然后爱你，我不知道怎么去接纳搞砸了的自己」

可能就是会有这样一个过程，因为我们小时候的体系是这样的，好像考了一点好成绩才会有好吃好玩的，得做出好的业绩才有好的绩效。

这就是这个社会的评价体系，一种社会性的、结构性的存在，可是好处是我们自己是一个人，人的存在就是可以对抗一些冰冷的东西的。

在这个过程中会有一些重要的人可以陪伴你，我觉得我们的教练就是这样的存在。

有的时候我们真的感觉到很累的时候，得有另外一个声音在那里说：「其实已经都很好了。」

就是你今天什么都不做，这个世界一定有一些人，他就在那深深的爱着你，一定有的。

你要相信就是你搞得再烂，你妈妈还是会深深得爱着你，用她熟悉的方式在笨拙的爱着你。

你在很多的关系当中，可以试试看去感受这个瞬间。如果没有，还有你自己就得跟自己站一块嘛。

我今天什么都不做。我还会爱我自己吗？我还喜欢他吗？要问自己这个问题。

然后要告诉自己：「优秀是爱的结果，不是爱的理由。」

爱自己，才是终身浪漫的开始。

这是Momself编辑部，他们关心你怎么养孩子，我们更关心你。
#爱自己##人生#认知#把自己重新养一遍#

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