不少人喉咙长期黏糊糊，老痰咳不出咽不下，说话总觉得嗓子发堵。几款温润食疗方，慢慢化开淤积痰液，清肺利咽，喝完咽喉清爽舒服。
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一、橘红甘草饮
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食材：化橘红3克、甘草2片
1. 食材冲洗干净表面浮尘。
2. 放入养生壶，加入适量清水。
3. 小火炖煮20分钟，温饮。
功效：化解久积老痰，舒缓咽喉异物感。
二、陈皮无花果水
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1. 陈皮温水泡软，刮去内层白瓤洗净。
2. 无花果洗净，与陈皮一同下锅。
3. 加水小火炖煮22分钟。
功效：理气润肺，改善痰多、嗓子干痒。
三、南北杏雪梨饮
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食材：南杏仁6克、雪梨半个
1. 雪梨去核切块，杏仁冲洗干净。
2. 全部食材放入锅中，添加清水。
3. 慢炖20分钟，无需加糖。
功效：清润燥热，适合热痰、咽喉干燥。
四、百合芦根饮
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食材：干百合7克、芦根5克
1. 百合提前浸泡15分钟，芦根洗净。
2. 食材一同入锅，大火煮开转小火。
3. 炖煮20分钟，滤渣饮用。
功效：清肺生津，缓解痰多胸闷。
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