以前特别想去的地方，现在觉得没劲。以前特别爱吃的东西，现在也觉得就那样。甚至以前特别让你心动的人，现在也懒得去接触了。 每天不是工作就是在家躺着，情绪没什么波动，恋爱也不想谈，钱也不想挣，整个人身上都透露出一种淡淡的无力，这不是简单的累，而是你的心气被消耗了。
从心理学的视角来看，背后往往有三个深层原因。
原因一：频繁的受挫和求而不得会磨灭一个人的志气
心理学上有个概念叫习得性无助，它指的是当一个人反复经历失败，发现自己无论怎么做都无法改变糟糕的结果时，他的大脑就会形成一个根深蒂固的信念：我的努力是没有用的。于是，为了逃避再次失望的痛苦，他就会在事情开始前就选择放弃。
原因二：内在自我的破碎，会让你失去表达的欲望
你会发现你的话开始变得很少，以前还能参与一下的话题，跟朋友谈心，出去社交，但现在你都选择了沉默。这不是你的性格变了，而是一种心理上的失语。你觉得没什么好说的，说了别人也未必真的想听。 这很有可能是因为你长期处在一个不被接纳的环境里。你表达难过，别人说你矫情。你表达愤怒，别人说你脾气差。你分享喜好，别人就说这没什么意思。你的每一种真实感受都被拒绝了。
原因三：长期压抑自我的真实感受会磨灭你的情感体验能力
心气本质上是一种指向未来的积极的欲望能量，它之所以会消失，是因为你为了适应环境而长期无视自己内心的真实需求。 比如，一份工作让你每天都感到压抑和厌倦，但为了生存，你不断告诉自己"别矫情，赚钱要紧"。再比如，你身处一段很糟糕的关系当中，你很痛苦，但是你用"大家都这样"来麻痹自己，觉得这样就能够保护自己。
你之所以觉得失去生命力，是因为你的内在体验被一层层的挫败、被忽视的表达以及长期的自我压抑给阻断了。
#自我成长 #心气 #生命力 #心态的力量
【 心理咨询预约流程】
1.识别上图中的二维码，或者在评论区或后台留言，我们会一一回复！
2.发送vx或电话；
3.咨询顾问→对接了解您的基础信息
4.匹配咨询师进行评估、分析
5.共同设定咨询计划和履行
【预约&咨询方式】
北京、上海、杭州、合肥、苏州、广州、深圳地区的来访可以安排当面咨询，其他城市的来访可安排线上咨询。
热门跟贴