你有没有这样的时候——明明已经过去了很久，却还是会因为某个场景、某首歌、某个味道，一下子被拉回从前？那些你以为早就忘了的细节，其实都藏在身体的某个角落，等着某个瞬间被唤醒。
然后你开始想：如果当初我没有那样做就好了，如果那时候我勇敢一点就好了，如果……可是人生没有如果。往事之所以叫往事，就是因为它已经过去了，再也回不去了。
可我们偏偏喜欢回头看。回头看那些遗憾，回头看那些错过的机会，回头看那些伤害过我们的人。我们在脑海里反复重演，好像多看几遍就能改写结局。但事实是：你回头看的次数越多，你往前走的脚步就越慢。
有一位读者跟我说，她四十岁了还在后悔二十岁时选错了专业。她说：“我本来可以当医生的，结果选了会计，现在每天做自己不喜欢的工作。”我问他：“那你现在还能去学医吗？”她愣了一下，说：“太晚了，都这个年纪了。”我说：“如果你从现在开始学，哪怕用五年时间，四十五岁也能当上医生。但如果你一直后悔，到四十五岁你依然只是个后悔的会计。”
后悔是最没用的情绪。它既不能改变过去，也不能成就未来，只会让你在现在这个时刻，白白受苦。
往事不必再回头，不是因为遗忘，而是因为你要把精力留给现在和未来的自己。那个过去的你，已经尽力了。当时的你，只有当时的心智、当时的条件、当时的勇气。你无法用现在成熟后的眼光，去苛责过去那个还不够好的自己。
所以，请你和往事和解。对那个曾经犯错的自己说一声：“没关系，你已经做得很好了。”对那个受过伤害的自己说一声：“谢谢你撑过来了。”对那个错过很多的自己说一声：“现在开始，我们好好过。”
余生，请好好宠爱自己。
宠爱自己不是放纵，而是你真的开始把自己当成最重要的人来对待。是早晨给自己做一顿像样的早餐，而不是随便凑合；是累了就休息，而不是硬撑到崩溃；是拒绝那些消耗你的人和事，而不是委屈自己去讨好；是买那件你舍不得买的衣服，是去那个你一直想去的地方，是允许自己不完美，是允许自己犯错，是允许自己休息。
你总在照顾别人的情绪，有没有问过自己：谁来照顾你？你总在为别人着想，有没有记得：你自己也需要被温柔对待。
从今天开始，试着把“我”放到清单的第一位。你的快乐很重要，你的健康很重要，你的感受很重要。你不必成为完美的人，你只需要成为快乐的自己。那些让你不开心的往事，就让它留在原地吧。你回头看它，它不会消失；你不再看它，它才会真正过去。
余生很贵，请别浪费。把时间花在让你笑的人身上，花在让你成长的事上，花在让你舒服的生活里。你要相信，当你好起来，整个世界都会对你温柔相待。
往事清零，爱己如初。从今天起，认真吃饭，好好睡觉，做自己喜欢的事，爱那个值得爱的自己。点个关注，从这一刻开始，我们一起学习宠爱自己。你在哪件事上最亏待了自己？评论区说说，给自己一个改变的开始。
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