田纳西州纳什维尔（WSMV）——今天是2026年5月4日，也是Melanoma Monday（黑色素瘤宣传日）。每年五月的第一个周一是这个宣传日，专门提醒大家关注皮肤癌，同时也标志着皮肤癌宣传月的开始。

黑色素瘤是最严重的皮肤癌类型之一，今年预计会有超过11.2万人新确诊黑色素瘤，其中超过8500例可能是致命的。

好消息是，黑色素瘤如果发现得早，治愈率很高，所以美国皮肤病学会建议大家养成定期检查自己皮肤的习惯。

下午四点

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皮肤科医生建议，看痣或斑点时用“ABCDE法则”：

  • A不对称
  • B边缘不规则
  • C颜色变化
  • D直径大于铅笔橡皮
  • E随时间演变

皮肤癌是美国最常见的癌症，大多数病例与太阳紫外线（UV）照射有关。紫外线照射通常在上午10点到下午4点之间最强，此时太阳位于正上方。

这段时间，要涂防晒霜、穿防晒衣、找阴凉处，特别要注意保护皮肤。