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各社会组织和单位联合承办
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课程详情
01
课程 1
八段锦2601班
◆课程简介：八段锦动作舒缓易学，零基础也能练习。专门改善久坐带来的肩颈酸痛、浑身乏力、睡眠差等亚健康问题。课程分步教学，一招一式细致纠正。
◆课程名额：8-16人
◆课程时间：共八节，8月8日-9月2日每周三、周六19：00-20：30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：呼家将武术（回民区公园东路万博家具四楼）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：刘老师15754957902
课程 2
羽毛球2601班
◆课程简介：专为零基础职工、新手入门打造！课程循序渐进，教学握拍、发球、高远球、搓球、基础步法等核心技能，纠正业余错误动作。
◆课程名额：6-10人
◆课程时间：共八节，8月8日-9月2日每周三、周六19：00-20：30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：内蒙古交通集团职工文体中心（新城区毓秀巷与哲里木路交叉口西100米）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：刘老师15124822202
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课程 3
应急救护2601班
◆课程简介：掌握急救黄金4分钟，关键时刻能救命！全覆盖CPR+AED、海姆立克、外伤包扎、骨折固定、急症处置五大核心急救技能，每人配备专属急救包上手练习，职场、居家、户外突发伤害一站式学会自救互救，守护自己与身边人的生命安全。
◆课程名额：8-16人
◆课程时间：共八节，8月8日-9月2日每周六9:30-11:30、每周三19:00-21:00（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：内蒙古自治区共青团直属北疆应急保障救援志愿服务队（新城区滨河公园东门西北60米）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：温老师15754982624
课程 4
职场数字技能综合提升2604班
◆课程简介：趣味沉浸式研学课，角色扮演带你认识、学习、玩转AI工具！
◆课程名额：15-20人
◆课程时间：共八节，8月8日-9月3日每周六9:30-11:00、每周四19:00-20:30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：金桥“双创”示范区·荟智园二楼技能实训区
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：王老师15344111931
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课程 5
睡眠辅导2601班
◆课程简介：依托中医寤寐理论，系统讲解睡眠周期、失眠诱因、睡眠误区、居家眠境优化、躯体放松与正念冥想等内容。课程配套专业测评、实操教学与一对一答疑，针对职场加班、高压引发的各类睡眠障碍，传授可居家实操的中医康养技法。
◆课程名额：8-12人
◆课程时间：共八节，8月8日-9月3日每周六9:30-11:10、每周四19:00-20:30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：百草园中医门诊部（新城区海拉尔东路929号）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：杨老师18247154798
课程 6
关系沟通2601班
◆课程简介：立足职工实际工作场景，围绕上下级汇报、跨部门协同、商务对接等核心沟通场景系统讲解。通过案例剖析、情景实训相结合的授课形式，梳理标准化沟通逻辑与落地方法。助力参训职工补齐沟通短板，稳步提升职场综合履职能力。
◆课程名额：10-20人
◆课程时间：共八节，其中七节为8月8日-9月19日每周六15:00-16:30，其中一节为9月13日周日15:00-16:30（具体安排请扫文末小程序码获取）
◆课程地点：明泽·百度城社区综合楼1楼（回民区钢铁路电信三分局对面）
◆报名相关咨询：0471-5981530
◆课程相关咨询：田老师13238471482
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报名事项
02
◆报名对象：18-60周岁的工会会籍在呼和浩特市的新就业形态劳动者和在职职工（如有60周岁以上的延退等情况的在职职工，请报名后等待工作人员电话，按要求提供证明材料后通过报名）
◆报名时间：8月4日（星期二）10：00
◆温馨提示：请珍惜学习机会，每节课请提前15分钟到达上课地点签到。报名成功后多次缺勤将影响“赋能讲堂”（工会夜校）后续课程报名资格，出勤率≥75%就能全额退报名费哦！学员上课时必须使用报名的微信账号打开小程序进行签到签退，否则不认可出勤情况。
禁止他人代报名行为，报名人必须与上课人一致，如有不一致的将取消报名资格，并禁止后续报名赋能讲堂（工会夜校）任何课程。
报名入口
请扫描“赋能讲堂”小程序码
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供稿：呼和浩特市工会事业发展中心
海报：呼和浩特市总工会新媒体
编辑：呼和浩特市总工会新媒体
审核：呼庆
终审： 何一川
来源：呼和浩特市工会事业发展中心
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