西藏，无数人心中最神圣的远方。7天6晚如何玩转拉萨、珠峰、纳木措？这份西藏旅游攻略帮你避坑不踩雷，一次看遍雪域精华！
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7天6晚精华路线规划
第一天：拉萨接站，入住酒店适应高原，当天以休息为主，切勿剧烈活动。
第二天：上午参观布达拉宫，下午游览大昭寺，傍晚漫步八廓街感受藏地烟火。
第三天：拉萨出发，翻越岗巴拉山口俯瞰羊卓雍措，途经卡若拉冰川，晚抵日喀则。
第四天：上午参观扎什伦布寺，下午驱车前往定日，沿途欣赏喜马拉雅山脉壮景。
第五天：早起前往珠峰大本营，在世界之巅仰望珠穆朗玛，之后返回日喀则。
第六天：日喀则出发前往纳木措，湖畔远眺念青唐古拉山，傍晚返回拉萨。
第七天：拉萨送站，带着雪域记忆满载而归。
费用包含什么
正规纯玩团费用通常包含：住宿6晚（拉萨市区为准四标准）、行程全程用车、景点首道门票、持证导游服务、旅游意外险。
不含：往返大交通、全程餐费、个人消费及自费项目。
特别提醒：遇到明显低于市场价的团，十有八九购物点多，务必认准纯玩团。
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不可错过的景点故事
布达拉宫：松赞干布为迎娶文成公主而建，历经1300年风雨，是世界海拔最高的宫殿，每一面红墙都写满历史。
大昭寺：藏传佛教最神圣的殿堂，寺前千年不灭的酥油灯，承载着无数信徒五体投地的虔诚。
羊卓雍措：藏语意为"天鹅之湖"，湖水蓝如宝石，是西藏三大圣湖之一，亲眼所见比任何照片都震撼。
珠峰大本营：站在海拔5200米仰望世界之巅，那一刻你会明白什么叫"此生必达"。
藏区禁忌必知
不可触摸藏民头部，这在藏文化中被视为不敬。
不可用手指指向佛像，应掌心朝上恭敬示意。
绕行寺庙、转动经筒必须顺时针方向。
进入藏民家或寺庙不可踩踏门槛，需一步跨过。
寺庙内未经允许禁止拍照，尊重信仰比拍照更重要。
高原注意事项
出发前一周可服用红景天，提前让身体有所适应。
到达首日千万不要洗澡洗头，避免感冒诱发高反。
多喝温水、少食多餐，让身体在温和状态下逐步适应。
随身携带高原安、布洛芬、感冒药，有备无患。
严重心脑血管疾病患者不宜进藏，安全永远是第一位的。
总结
西藏值得每一个人奔赴，但高原旅行安全永远第一。选对纯玩团、走对路线、守好禁忌、做好防护，才能收获最纯粹的雪域之旅。愿你在离天最近的地方，遇见最真实的自己。
注明：本文部分图片来源于网络，侵删
作者：叮叮
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