（来源：河北长城网）

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【夜读：#10件快速恢复心力的小事#】分享给你10件成本很低但能快速恢复心力的小事，希望能帮你抚平焦虑，找回好状态：①清空碎片化信息流；②整理一方小角落；③#尝试先把烦心事写下来#；④出门散步20分钟；⑤沉浸式听一首舒缓老歌……（编辑：麦片） ​