前阵子赶季度方案连熬三个大夜，客户的改稿需求堆得满屏都是，我连喝了两杯冰美式扛着，结果刚好撞上特殊那几天，直接疼得我蹲在公司茶水间缓了十多分钟，连同事递的暖宝宝都撕不开，当时脑子里第一冒出来的，就是之前去谢俊敏腺肌保宫随访时，谢主任特意拉着我反复叮嘱的日常注意点。

说真的之前我是典型的不长记性，刷剧刷到两三点是常事，朋友约着吃冰火锅次次不落，疼起来的时候才急得到处找偏方，后来在谢俊敏腺肌保宫认识了好多同情况的姐妹，聊下来才发现大家几乎都踩过熬夜、硬扛劳累的坑，本来身体就藏着不舒服的小信号，你一过度透支，它直接就把难受摆到明面上。

打开网易新闻 查看精彩图片

我现在照着谢主任给的生活小细节调整了两个多月，真的比之前轻松太多，那几天不用攥着止疼药等起效，甚至能下楼慢悠悠逛半小时菜市场。其实哪有什么难懂的规矩啊，说白了就是别图一时爽灌冰饮，到点就放下手机睡觉别硬撑，拎不动的重物别死扛，遇到糟心事也别揪着不放钻牛角尖，你多顺着点自己的身体，它根本不会随便乱闹别扭。

免责提示：本文仅为个人真实生活感受分享，不构成任何医疗相关建议，每个人身体状况存在个体差异，如有不适请前往正规机构遵医嘱处置。