运动能够预防老年痴呆已为人所知，而边运动边听音乐，预防老年痴呆的效果会更上一层楼。日本一个研究小组对65岁以上的健康老人进行了为期1年的跟踪调查，老人被分为3组，第一组边听音乐边做运动，第二组单纯运动，第三组则不运动。运动内容包括步行、肌肉力量训练、呼吸法等10个项目。

在1年以后进行检查时，发现在计算能力和记忆能力以及临摹测试中，第一组得分在3个组中是最高的。研究小组认为，音乐本身能够提高运动效果，配合音乐运动则不单纯是运动，还是某种认知课题，能够锻炼大脑。此外，音乐还会刺激大脑顶叶，改善对视觉空间的认知。

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（本文转自百科知识微信公众号）

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