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最近牙周炎在慢慢变好，迫不及待来分享下低成本自救小tips

工具指南： 漱口水，医用牙膏

超详细步骤：

1. 漱口：含氯己定的/生理盐水，漱口保持几十秒

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2.医用牙膏：蘸维c粉，竖刷刷满三分钟 ps：牙刷用软毛的，刷牙的时候尽量深入牙龈沟，动作轻柔一些

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过程比较简单，成本也很低，主要就是坚持！