日常性价比：伊利略胜；口感看偏好；营养基础款相近，高端款更强。

✅ 营养对比（每100ml）

- 普通款（基础纯牛奶）

- 伊利：蛋白质3.2g/3.3g，钙100mg

- 蒙牛：蛋白质3.2g/3.3g，钙100mg

- 配料均为生牛乳，无添加。

- 高端款

- 伊利金典：蛋白质3.8g，钙125mg

- 蒙牛特仑苏：蛋白质3.6g，钙120mg

✅ 口感

- 伊利：奶香醇厚、顺滑

- 蒙牛：清爽清淡、偏柔和

✅ 价格&推荐（2026.8参考）

1. 极致实惠：蒙牛百利包（200ml×16袋）

- 蛋白3.0g/100ml，适合日常囤货。

2. 均衡性价比：伊利纯牛奶（250ml×16盒）

- 蛋白3.3g/100ml，口感香浓。

3. 高端营养：蒙牛特仑苏（250ml×12盒）

- 蛋白3.6g/100ml，奶源更好。

✅ 结论

- 追求便宜大碗：选蒙牛百利包。

- 追求香浓口感+均衡营养：选伊利纯牛奶。

- 预算充足、要高蛋白高钙：选特仑苏/金典。