来源：滚动播报
（来源：上观新闻）
立秋将至，
渐入收获之时
工会夜校秋季班来啦～
“衣食住行技”各类好课上新！
其中，运动健康类课程
首次开启“早鸟”报名，
明天（8月7日）10:00开抢！
其他课程
下周一（8月10日）10:00开抢！
定好闹钟，拼手速！
个人约课
秋季班报名时间
●运动健康课早鸟抢先报：
2026年8月7日（星期五）10:00-8月25日（星期二）16:00
（课程类型选择“运动健康”，点击“全部”）
●其他各类课程：
2026年8月10日（星期一）10:00-8月25日（星期二）16:00
秋季班上课时间
2026年9月7日起
招生对象
在职职工（18周岁-61周岁）
报名入口
随申办“市民夜校”→“工会夜校”专区10日起可同步报名
退费规则
学员如需退费，须在退款截止日期2026年8月24日（星期一）16:00前，通过报名平台提交退费申请，经审核确认后，三个工作日内原路退回或给予确认答复，逾期将不再受理退款申请。因学员个人原因导致缺课、漏课的，不予安排补课或退费。截止报名后，报名人数不满规定数量时（见各课程详情），则本课程取消，并退还学费。
报名咨询电话
021-63520281
（工作日9:30-11:00/13:30-16:00）
组织约课
服务对象
若企事业单位有个性化需求，工会夜校可提供“送教上门”服务，预约工会夜校系列课程（4次及以上）的企事业单位将享受免费体验课程1节。
报名时间
2026年8月7日（星期五）10:00起
报名入口
报名咨询电话
021-63229529
（工作日9:30-11:00/13:30-16:00）
来工会夜校
送自己三份礼物
收获成长、守护家庭、丰盈生活
第一份礼物：成长
持续学习、积蓄力量
长按识别报名
《工匠教您爱车：家用汽车保养避坑与故障自查实用课》
拒绝保养踩坑！长三角大工匠、上海工匠沈睿君，手把手传授家用车自查秘籍，看懂仪表盘警报、掌握维保节点，做自己爱车的专属管家。
长按识别报名
《全流程动画镜头创作》
AIGC动画大神开课！上海市劳动模范、上海工匠、上海美术电影制片厂第三代导演张振晖带你全流程拆解动画短片制作，创造属于你的动画短片。
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《人工智能训练师考证培训》
想拿下人工智能训练师证书？高校老师带你吃透数据标注、模型训练全流程，贴合考证大纲，案例+实操相结合，练就硬核本领。
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《数字创作——从办公到生活的全能表达》
劳动报社资深编辑、摄影记者手把手教学，零基础轻松学，职场生活的内容创作难题一键搞定。
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第二份礼物：健康
最好的时光，是家人常伴身旁
长按识别报名
《“救”在身边，“护”航家园——全民急救与居家健康系列讲座》
全国先进工作者、复旦大学附属华东医院重症医学科护士长陈贞，教你解锁心肺复苏、AED 操作、意外伤害处置、老年照护等急救技能，给自己和家人多一份保障。
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《中医治未病 体质养生》
市中医医院专家团队开讲啦！依托中医治未病思想，解读九大体质辨识与食疗调养，讲解痰湿体质调理、女性高发肿瘤等预防知识，get 简单好用的居家养生小方法。
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《脱发＆颈椎病自我保健与中医养生》
头顶警报？职场人的养生干货来了！手把手教重点穴位定位，掌握滚法、揉法、弹拨法等核心手法，帮助自己及家人改变颈椎状态。
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《科技轻厨·元气膳食课》
外卖熬夜党看过来！本课程不讲复杂理论，教你实现科技厨具轻量化做饭、日常便捷烹饪，轻松搞定打工人与家庭日常食补。
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第三份礼物：热爱
奔赴兴趣，让生活闪闪发光
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《现代陶艺体验》
零基础、沉浸式解锁陶瓷文化魅力！出身于陶瓷世家、上海工匠周景纬领衔工作室，科普陶瓷历史知识，趣味实操玩陶泥，收获一件自己亲手做的陶艺作品。
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《四季形象色彩课》
你是春季型人还是夏季型人？全国劳动模范、第45届世界技能大赛美容项目上海选拔赛冠军司献凤教你用专业色布找准你的本命色，轻松拿捏个人穿搭。
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《非遗点心的制作》
围观大师制作！上海市劳动模范王时佳带你解锁棉花包、条头糕、元宝酥等非遗点心制作，过年轻松秀出手艺。
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《生活造物研习社》
专业理论+手工操作这里都有！市五一劳动奖章获得者、上海工匠、衣物修补修复领域资深技术专家陆耔豪，教你如何当好衣物“医”生，并感受安静治愈的手作乐趣。
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《葡韵匠心・马陆葡萄文化研学系列课程》
欢迎来到葡萄的世界！上海市劳模、马陆葡萄研究所副所长单涛领衔工作室，带领学员开展葡萄园微旅行、走进萄气染坊，收获满满的实践乐趣。
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《非遗草编》
上海市劳模、上海工匠，国家级非物质文化遗产“徐行草编”代表性传承人王勤，教你动手编织香囊、杯垫，静下心感受手工的宁静与快乐。
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学手艺、涨知识、拓爱好！
本期编辑：孔孝元
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