有心理疾病和精神疾病的人，多少会带着有强迫性，他们会反复确认安全，确认不会有意外发生。有一个高二的学生，总是担心自己的爸爸妈妈出意外，还会担心自己会伤人。越不让自己担心，自己越担心，都影响到学习了。
一、你越排斥，它就会一直存在，你接纳他就会消失。
对于他来说学习压力太大了，太痛苦了，自己的妈妈是老师，老师都会对自己的孩子要求更高一些。有一次妈妈让他学习的时候，他就和妈妈吵架了，然后自己失控就给妈妈打了。他说那一刻我清醒了，我感到很害怕，如果我失手把妈妈打坏了或者打死了怎么办？这里表达的就是我怕爸爸妈妈出意外，实际上表达的就是我怕我意外伤害到爸爸妈妈。
这个咨询者比较内向，和同学出现矛盾的时候，自己被激怒了就直接掐住了同学的脖子，同学当时脸都憋红了，然后他才撒手。他觉得自己太可怕了，自己的破坏力太强了。自己失控了，可以不顾一切的毁天灭地，所以当自己担心自己伤害别人的时候，正是自己想伤害别人。但是我怕我的攻击性，我只能压抑。结果就是越压抑越容易失控，容易爆发，自己不擅长表达，因为自己妈妈太擅长讲道理了。自己从小没有有效交流，遇到事情只会暴力解决。不是打别人，就是伤害自己。
所以咨询的时候我就让他反复念出来，我想伤害爸爸妈妈，我想打S那些让我生气的人，我想伤害我自己。让我看到我无法表达的部分，当自己担心父母出意外的时候，反复念我欢迎我有这个想法。你越排斥，它就会一直存在，你接纳他就会消失。大约经过一个星期反复练习之后，这个想法就不那么困扰自己了。
二、我们认为别人伤害我的时候，都是我想伤害别人。
他说我还有一个问题困扰着我，就是上课的时候，我害怕老师上我跟前儿来，我觉得老师上我跟前来，就是老师在吸我的阳气。我说你认为老师会吸走你的阳气吗？他说会的，我说你在哪里学过这个理论？知道这个事情的。他说我初中看书知道的。然后我为了学习好，我就吸我老师的阳气，吸我们班学习好的同学的阳气。后来考试没考好，我就想我吸阳气的同时，也把他们的阴气吸到我身体里来了，然后我就不吸了。
所以我们认为别人伤害我的时候，都是我想伤害别人。如果这个问题你去证明，你永远解决不了。就像有个患者总是问妈妈，是不是你给我饭菜里下毒了？是不是想在我背后突袭杀S我？妈妈怎么确认都没有用？咨询的时候我告诉妈妈，反问患者，是不是你想在我饭菜里下毒？是不是你想在我背后突袭杀S我？妈妈说完之后患者诡异的一笑之后再也没有问妈妈这些问题。切中要害才能解决问题，只是确认是没有用的。
就像恋爱中很多敏感的女生，总是会问男生你爱不爱我？不管男生怎么确认，都不会让自己心安。原因就是她在确认自己是不是真爱男生？知道这个点了，她才能不确认。我认为你没那么爱我，恰恰是我没那么爱你。有个咨询者说我什么时候能找到一个为我两肋插刀的朋友？我说你先做到那个为朋友两肋插刀的人，他说我做不到。每个人都在问，啥时候能找到最爱我的那个人？从来没人反问我怎么能去最爱别人？爱是付出，得到是索取，多数人的关系都是在索取，这就是越亲近越恨越大的原因。
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