导语：“热不热，就看立秋”，今日立秋，今年秋老虎会热到哭吗？
老辈人常说：热不热，就看立秋。不少人觉得立秋一到，天气马上就会变得凉爽，终于可以摆脱炎炎夏日。其实立秋只是季节上的一个分界点，代表秋天的节气来了，但盛夏积攒下来的暑气，并不会一夜之间消散，秋老虎才是立秋之后绕不开的话题。#立秋##立秋节气#
民间流传很多关于立秋看天气的农谚，用来预判后期热不热。“立秋晴，秋老虎猛如虎；立秋雨，遍地是黄金”，意思是立秋这天如果大太阳晴天，后面大概率还会持续高温，秋老虎威力十足；如果立秋当天下雨，暑热会消退得快一些，后期雨水充沛，庄稼也长得好。还有“白天立秋热死牛，夜晚立秋凉飕飕”，立秋的时辰，也被老祖宗拿来参考后续气温走势。
什么是秋老虎？并不是立秋就入秋。气象上真正入秋，要连续五天平均气温稳定降到22℃以下才算数。立秋之后，副热带高压常常再度杀回，晴空少云，太阳暴晒，白天温度飙升，这段回热天气，大家就叫它秋老虎。秋老虎一般出现在立秋到处暑之间，有的年份十来天，有的能持续二十多天，白天闷热难耐，早晚又会悄悄透出一丝凉意，昼夜温差慢慢拉开。
很多人关心，今年秋老虎会不会热到哭？从民俗经验来讲，立秋之后不会立刻凉快，高温还会反复折腾一段时间。白天依旧酷暑难当，正午出门依旧大汗淋漓，但是和三伏天不一样，夜里不会像盛夏那样闷得透不过气，晚风会带着一点点秋意。不会一直持续极端高温，是阶段性的回热，一阵热一阵凉，冷热交替。
老辈还有说法，“立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧”。立秋晴天，秋老虎横行，土地干旱，庄稼容易缺水；立秋落雨，暑气被雨水打压，雨水滋养田地，利于秋收。这些农谚，都是古人千百年来观察天气总结出来的生活经验，并不是绝对的定论，仅供我们参考，具体冷热，还是要看当地的实际气象预报。
立秋遇上秋老虎，养生千万不能大意。虽说还很热，但已经不是纯盛夏，不能一味贪凉。
第一，少猛吹空调、少吃冰饮，经过一整个夏天，人体脾胃偏弱，大量寒凉容易伤身。
第二，讲究贴秋膘，不要大鱼大肉猛吃，可以适当吃些鸭肉、瘦肉，搭配梨、莲藕这些润燥食材，对付秋燥。
第三，早晚温差慢慢变大，白天大汗，一早一晚注意添件薄外套，避免冷热交替着凉感冒。
总的来说，立秋来了不等于夏天结束。秋老虎大概率会来闹上一阵，白天依旧燥热难熬，但不会像三伏天那样从头到尾昼夜滚烫。熬过这一段回热的日子，清风送爽的秋天，就离我们不远了。
温馨提示：农谚属于民间经验总结，地域不同说法也不一样，仅供生活参考，实际天气以当地气象部门发布为准。
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