很多人以为，抑郁只是“想太多”“心情不好”。但真正的抑郁，是一种缓慢的枯竭。

你开始对喜欢的东西失去兴趣。以前能让你开心的事，现在都提不起劲。不是不想快乐，是快乐的感觉变得很模糊。

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你还会觉得很累。不是身体的累，是那种睡再久也缓不过来的倦。什么都不想做，又什么都躲不掉。

更难受的，是孤独。明明身边有人，却觉得谁也帮不了你。你甚至说不清自己怎么了，只能把情绪吞回去。

如果你也在经历这些，请记住：这不是你的错，也不是矫情。你只是生病了，而生病是可以好起来的。