上周那篇《用WorkBuddy搭建自媒体全自动流水线》发出去之后，评论区直接炸了。点赞最高的评论只有一句话：“求模板。”
我当时回复说：“在整理了，下周直接发文章。” 结果不到24小时，评论点赞收藏过了500。
行，说话算话。今天这篇不写故事、不分析趋势、不讲大道理——直接上配置清单。你照着填，填完你的WorkBuddy就能自己跑起来。
先花10秒搞清楚：这套模板是给谁用的？
这套模板解决的核心问题是：同样的事情做了一遍又一遍——选题、写稿、排版、发布——每个环节都在重复劳动。
配置完成后：
· 每天早上自动收到10个选题 → 你挑1个
· WorkBuddy按你的写作风格生成初稿 → 你审核微调
· 自动配图、自动排版、自动分发到3个平台 → 你点确认发布
你从“执行者”变成“审核者”。
第一步：建好文件夹结构（复制粘贴就行）
在电脑里新建一个文件夹，命名为自媒体工作区，然后在里面建以下子文件夹：
/自媒体工作区/
├── 01_选题库/
│ ├── 今日选题.md
│ └── 历史选题/
├── 02_待审稿件/
│ ├── 初稿/
│ └── 终稿/
├── 03_待发布/
│ ├── 公众号/
│ ├── 小红书/
│ └── 知乎/
├── 04_发布日志/
│ └── 发布记录_2026.csv
├── 05_素材库/
│ ├── 图片/
│ └── 参考文章/
└── 06_配置/
├── 写作风格样本.txt
└── 排版模板.txt
建好之后，打开WorkBuddy的MCP权限，把这个文件夹授权给它。
第二步：录入你的写作风格（一次性设置）
找到/06_配置/写作风格样本.txt，把你过去写得最满意的3篇文章全文粘贴进去。然后在WorkBuddy里输入以下指令：
请记住以下写作风格，后续所有内容生成都按此标准执行：
1. 语气：[填：真实/口语化/像朋友聊天]
2. 结构：[填：开头故事引入→正文3-4个模块→结尾总结+互动]
3. 句式：[填：短句为主，每段不超过5行]
4. 用词：[填：少用"首先/其次/最后"，多用"说实话/你发现没"]
5. 长度：[填：1500-2000字]
6. 参考样本：读取 /自媒体工作区/06_配置/写作风格样本.txt
这个配置只需要做一次。之后每次写作，它会自动按这个风格输出。
第三步：设定排版模板（三平台各存一份）
在/06_配置/文件夹里分别存三份模板：
公众号版（排版模板_公众号.txt）：
【标题】
【引言/金句1句】
一、[小标题]
正文内容
二、[小标题]
正文内容
【结尾金句】
【互动引导：评论区聊聊……】
【关注引导】
小红书版（排版模板_小红书.txt）：
【标题】（带emoji，18字以内）
正文内容（分点，每点带emoji）
要点1
要点2
要点3
#话题标签1 #话题标签2 #话题标签3
知乎版（排版模板_知乎.txt）：
【标题】（问题式或反常识式）
【先说结论】（3句话）
【详细展开】（分论点+案例）
【我的观点】（个人立场）
我是XXX，关注我，一起……
第四步：授权平台发布权限（一次性配置）
在WorkBuddy里完成以下授权（设置→账号绑定）：
· 公众号：扫码授权，允许发布图文
· 小红书：登录授权，允许发布笔记
· 知乎：登录授权，允许发布文章+回答
授权后，每次发布只需要输入“分发”，WorkBuddy会自动调用各平台API完成发布。
第五步：保存自动化工作流（完整指令集）
① 选题生成指令：
每天早上9:00自动执行：
联网搜索今日热点，匹配我的账号定位：[在此填入你的定位]
输出10个选题，附带爆款指数和选题理由
保存到 /自媒体工作区/01_选题库/今日选题.md
通知我确认选题
② 初稿生成指令：
我确认选题后自动执行：
读取 /自媒体工作区/06_配置/写作风格样本.txt
读取 /自媒体工作区/01_选题库/今日选题.md 中我确认的那一条
生成完整初稿，自动校验敏感词和逻辑
保存到 /自媒体工作区/02_待审稿件/初稿/
通知我审核
③ 终稿确认指令：
我回复"终稿确认"后自动执行：
读取 /自媒体工作区/06_配置/排版模板_公众号.txt
读取 /自媒体工作区/06_配置/排版模板_小红书.txt
读取 /自媒体工作区/06_配置/排版模板_知乎.txt
生成三平台适配版本，从免费图库匹配配图
分别保存到 /自媒体工作区/03_待发布/公众号/
/自媒体工作区/03_待发布/小红书/
/自媒体工作区/03_待发布/知乎/
通知我发布
④ 分发指令：
我回复"分发"后自动执行：
调用各平台API发布三平台内容
生成发布记录（时间+链接+平台）
追加到 /自媒体工作区/04_发布日志/发布记录_2026.csv
通知我发布完成
第六步：首次配置检查清单
☐ 建好上述文件夹结构
☐ 把3篇最满意的文章存到写作风格样本.txt
☐ 把三份排版模板分别存好
☐ 在WorkBuddy里完成公众号/小红书/知乎授权
☐ 把以上4条指令分别保存为WorkBuddy Skill
☐ 手动跑一次测试（用一篇测试内容走完全流程）
一个提醒
这套配置大概需要30-40分钟完成，但只做一次。之后每天早上输入“跑选题”，整个流水线就自己转起来。
如果你的账号方向不止一个，可以复制整套文件夹结构，按账号分别配置。比如/账号A_工作区/和/账号B_工作区/，各跑各的。
模板我给你了，配置你自己填。
填完了，它就是你的自动印钞机。
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