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8月8日是全国全民健身日。作为全民健康的重要载体，全民健身日旨在倡导人人参与、科学健身，而为期一月的全民健身系列活动，更是让运动走进日常、惠及全民，让健康生活理念深入人心。

在济南，健身这件事，正变得越来越简单——这座城市已经把“运动场”，实实在在搬到了千家万户的家门口，让人人可健身、时时能锻炼。

目前，全市建成各类体育场地2.9万处，人均体育场地面积达到2.8平方米。18处体育公园、70处运动主题公园、100多处智慧健身场地遍布城乡，436所学校体育场地免费向社会开放。成熟完善的设施布局，让济南全面构建起便捷普惠的“15分钟健身圈”，走出小区，步行片刻，就能跑步、打球、拉伸。

光有场地还不够，还得知道怎么练才科学。济南有3万多名社会体育指导员，活跃在社区、公园、健身站点，免费教你怎么练、怎么避免受伤。济南市体育局还推出“点餐式”服务，线上即可预约，专业指导直达身边，仅今年上半年，科学健身指导服务就已覆盖2.5万人次，让市民练得安全、练得科学、练得有效。

有了场地和指导，还得有浓厚的氛围。“泉在济南，全城热练”是济南全民健身的城市品牌。全民健身运动会，区县特色“村超”“村BA”“村拔”，社区趣味运动会层层开展，各类赛事活动遍地开花。今年上半年，全市已累计举办各类赛事活动1300多场，吸引110万人次热情参与。全民健身，一个都不能少。

运动赋能健康，活力点亮生活。眼下，济南正在加快推进体育强市建设，全民健身设施越来越完善，赛事活动越来越丰富，科学指导越来越贴心，未来，济南将推动经常锻炼人口稳定在50%左右。

在济南，健身从来不需要一个“专门的时刻”，走出门、迈开脚，就是对健康最好的奔赴。泉在济南，全城热练！在8月这个全民健身月，让我们一起主动运动、乐享健康！

记者：姜富海

编辑：柯普

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