我发现很多混得不好的人，是因为他的心理还滞留在儿童阶段。他看起来是个大人，但心理上就是个小孩，并且是一个带着心理问题的小孩。

他的一切都是旧的——情绪反应模式、人际关系模式、做选择的方式，全都是小时候的。比如他还在用“讨好才能活下去”的方式处理关系，用“压抑自己才能安全”的逻辑面对世界。他没有更新过，或者说他没机会更新。

什么意思呢？就是他人在成年，但心理还在用小时候那套方式处理问题。比如他总希望别人能理解他、满足他、照顾他——这些其实是小孩子才需要的。成年人需要的是主动表达、主动沟通、主动争取，而不是等着别人来猜。他一直在用旧地图走新路。小时候的生存策略，拿到成年的战场上，不适用了。

那为什么他的心理会滞留？因为他和原生家庭之间一直没有完成心理上的分离。没有分离，就像绳子还绑着，他没办法干脆利落地走进成年人的世界，主动做选择、拒绝别人、为自己争取，他都做不到。这根绳子不仅绑住了他的行动，也绑住了他的声音。

他每一次想做决定的时候，心里都会有一个声音在说：“不可以，你会让父母失望的。”他每一次想拒绝的时候，心里都会有一个声音在说：“不可以，你会被抛弃的。”这些声音不是他的，是旧录音，是来自父母、原生家庭的，一直在他心里循环播放。

但这还不是全部。他之所以还在用这套旧模式，是因为这套模式能让他获得存在感——这是他从小唯一熟悉的获取心理兴奋的方式。小时候，他靠压抑、讨好、忍让来获得关注和情绪反馈；长大了，他还在用同样的方式。他停不下来，不是因为不想停，是因为他只学会了这一种活法。

他不敢拒绝别人，因为小时候拒绝别人会被抛弃。他不敢表达自己，因为小时候表达自己会被打压。他不敢争取机会，因为小时候争取会被骂“不懂事”。他的每一个“不敢”，背后都藏着一个“小时候”。

要改变，就得把那些绳子解开，让他真正长大。改变的路径，就是和原生家庭分离，从自恋走向依恋，从自己和自己玩走向和别人一起玩。当你不再需要用小时候的方式保护自己，你才能走进真实的关系，在真实的关系里获得真实的反馈，而不是在内部反复想象和验证。

这也是咱们课程里讲的核心：和原生家庭分离，成为自己；从自恋走向依恋；从自己和自己玩走向和别人一起玩。如果你也想走出这种“心理滞留”的状态，可以学一下咱们的21天原生家庭精华课。（戳蓝色字样，可以查看课程详情，了解更多） ‌