写作对我来说怎么就这么难呢？明明心里有很多话想说，可一旦要落笔，脑子就像短路了一样，一片空白，或者乱成一锅粥。写出来的东西支离破碎的，读起来特别别扭。
最可怕的是，我总怕写不好。还没开始写，就已经在想肯定会被笑话，结果就是迟迟不敢开头，一直在脑子里空转。看到周围朋友写得那么轻松又精彩，对比之下我更气馁了，感觉自己像个局外人。
我真的好想像他们一样享受写作，而不是现在这样痛苦。有没有什么简单的方法，或者具体的招数，能帮帮我这种“表达困难户”？我只想知道怎么打破这个僵局，让我能顺畅地写出第一篇文章就好。
——盼字生香
盼字生香：
你好，字里行间嗅到你那“心里有火，笔下结冰”的焦灼感。我当了十年的写作老师，相信我，你不是一个人，打破表达障碍，是所有新手必闯的第一关。
写作如何冷启动是个系统工程，要做很多事情，之前也从不同角度分享过。而你希望有简单的方法，这一点也非常理解。教员说过：战略上藐视敌人，战术上重视敌人。表达障碍就是写作新手的敌人，我们也从这一“藐视”一“重视”来破局。
今天就谈两个最关键的卡点：一个是心态，另一个是结构化表达。
1、心态上藐视：写作就是说话，先说出来，再编辑
你在问题里说：“我总怕写不好，还没开始写，就已经在想肯定会被笑话。”说得太真实了，写作新手就输在一个“怕”字上，前怕狼后怕虎，浓浓的弱者心态。
怕什么呢？你不是去决斗，不是去考试，就是有话想说，或者有有趣的故事分享。写作就是说话，说话有什么可怕的呢？
老舍有句话：“我们要自信能用自己的话，明白清楚地写出文章来。真话、明白话，比什么都好。”
既然写作如说话，那我们就贯彻到底——先说话，再成文。你别着急打开空白文档，那玩意儿太吓人。你先打开手机录音机，假装对面坐着你最好的朋友（如果可能，把她请过来就更好了），把你想写的东西从头到尾“讲”一遍，讲清楚，就当聊天，不要管什么遣词造句。
讲完你把音频转成文字，你会发现，一篇数百上千字的草稿已经躺在那了。然后你逐句梳理，把废话和语气词删掉，让草稿尽可能干净凝练。此时你会发现，自己已从写作变成编辑，压力骤降。
还有个心态要建立：接受第一稿是烂稿。海明威说过，任何初稿都是臭狗屎。千万不要完美主义，也不要幻想别人的作品是一挥而就，都是焦头烂额改过来的。
2、结构上重视：掌握两个元结构，往死里用
心态调整好了，但只解决“写得出来”的问题，却未能解决“写得有章法”的问题。这时候，用好元结构就非常重要。
何谓元结构，就是最基础、最通用的文章结构。如果是讲故事，“三幕式”就是元结构；如果是写观点，“总-分-总”就是元结构。只要事讲好，理说透，文章就没有差的道理。
“三幕式结构”我此前已经多次介绍过，简单说，就是一个人遇到了麻烦（第一幕），他决定行动，然而麻烦越来越大（第二幕），人物不得不与之决战，最后有个结果（第三幕）。
三幕式非常简单，也非常通用，世间所有故事，从远古神话到好莱坞大片，都是脱胎于它。如果你要讲一个故事，就套这个模型，而且往死里套。
再来说“总-分-总”，如果你要说明白某个观点，这个元结构无疑最好用，天然遵循人类大脑处理复杂信息时“先见森林，后见树木”的规律。
第一个“总”，就是先亮明核心观点，中间的“分”，就是用若干论据来证明观点，最后一个“总”，就是再次强调核心观点，首尾呼应。
有了这两个元结构傍身，后面你写故事，就从为人物设置一个困境写起——他遭遇了麻烦，如何反应，怎样行动，最后迎来结局。
如果写观点，就写清楚一个观点，再用1-2个论据（包括案例、典故、数字、经历等）去自圆其说，最后再敲黑板强调一遍，完事儿。
以上就是你在问题里所期待的“简单的方法，或者具体的招数”，看看能否帮你摆脱“表达困难症”。
祝好！
伟民
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