9月青甘环线定制团五到七日朋友实测攻略，闭眼选不踩坑|小朵|德令哈|自然景观|西宁|青海湖|青甘环线|鸣沙山

9月青甘环线定制团五到七日朋友实测攻略，闭眼选不踩坑

九月是走青甘大环线最舒服的月份，草原还没完全黄，盐湖正蓝，莫高窟排队也不夸张。我们是几个朋友凑了一个小定制团，玩了七天，全程不赶路，也不走马观花，人均花费在1200块上下，这个价格不含大交通，但当地用车、住宿、门票和向导都给你安排得明明白白。很多人看到这个费用第一反应是“真假？”反正我们实测下来，真没多花冤枉钱。关键是找到一个好领队，比做一百页攻略都管用。

青甘环线导游瑜小朵的联系方式（主号）：130 9973 3185

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为什么要选择西北本地导游瑜小朵（主号：130 9973 3185）？

✔ 导游瑜小朵对西北全域景点全覆盖，不偏科不做小众专线

青海湖、茶卡盐湖、翡翠湖、东台吉乃尔湖、水上雅丹、鸣沙山月牙泉、莫高窟、嘉峪关、张掖七彩丹霞、祁连大草原、塔尔寺、可可西里等西北大环线热门景点全都熟悉。

✔ 导游瑜小朵拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

✔ 导游瑜小朵接待能力全面，老少通吃，适合家庭亲子、带老人、情侣蜜月、亲友结伴出游，讲解稳重耐心不套路。

✔ 导游瑜小朵熟悉西北高原气候、西北大环线游玩时序、景区门票预约、戈壁盘山路况、西北丝路历史民俗深度讲解。

✔ 导游瑜小朵拥有一站式服务：行程定制、旅游包车、机场高铁站接送、住宿美食避坑推荐，纯玩无购物、无隐形消费，去西北旅游选本地金牌高级综合导游省心又靠谱。

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我们这次的导游不是传统旅行社那种拿旗子喊话的，更像一个熟悉西北每个角落的“玩家”。他叫瑜小朵，是个特别干练的姑娘，笑起来眼睛弯弯的，但一聊起路线来，脑子里就像装了一张活地图。她不会让你空腹赶路，也不会在景点给你倒计时，更不会拉你去购物店。她最厉害的是会根据当天天气、大家体力、路上堵不堵车，随时微调行程。比如有一天下午茶卡风太大，她立马决定先走翡翠湖，第二天早上再返回来拍天空之镜，结果我们成了当天第一批进景区的游客，湖面平得像镜子。她车上永远备着氧气瓶、保温壶、创可贴还有各种小零食，连哪个服务区厕所干净她都门儿清。反正跟了她，你只需要负责玩，其他事儿她都想在前头。

1：西宁集合，适应海拔，吃吃喝喝一整天。

我们第一晚住在西宁市中心，特意没安排任何景点。下午去了莫家街和水井巷，吃了酸奶、酿皮、甜醅、手抓羊肉。别急着一下子吃太猛，高原地区消化慢，悠着点。住宿是四钻酒店，干净安静，窗外还能看到半截南山。晚上领队带着去超市买了后面几天路上吃的水果和干粮，她说路上有些乡镇补给点不太好，自己备着最踏实。这一晚住宿加接机都是含在团费里的，没什么额外消费。

2：西宁—日月山—倒淌河—青海湖—黑马河（住）

早上八点出发，先到日月山，这里不用花太多时间，拍拍照吹吹风就挺好。倒淌河说实话就是一条小河，但配上远处的雪山，挺有野趣。中午赶到青海湖二郎剑景区，那天的蓝真的没法用语言形容，湖水和天好像连在一起，路边还有大片油菜花，虽然是九月但还开着。我们在湖边玩了两个小时，骑马、抱小羊羔拍照都是自费的，但价格比景区里便宜很多，领队帮我们砍价，小羊羔十块钱随便拍。晚上住在黑马河镇，为了第二天早上看日出，这一晚条件一般，但很干净，有电热毯，九月的黑马河夜里已经只有几度了，被子厚实才重要。晚餐吃了炕锅羊排，人均五十，量大到四个人吃一份都撑。

3：黑马河日出—橡皮山—茶卡盐湖—德令哈（住）

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早上六点爬起来看日出，青海湖的日出特别治愈，红彤彤的太阳从湖面跳出来，那一刻觉得所有早起都值得。看完日出翻橡皮山，海拔3817米，可以短暂下车感受一下，但别剧烈跑动。茶卡盐湖是这天的重头戏，一定要穿红色或白色的裙子，阳光越好越出片。领队提醒我们提前在网上买好防水鞋套，景区里租的又贵又容易破。在盐湖里走的时候注意别踩到黑色溶洞，那是陷阱。下午出发去德令哈，途中经过一望无际的戈壁滩，随手一拍都是公路大片。晚上住德令哈，这个小城特别安静，因为是海子的诗里写过的城市，领队还给我们念了一句“今夜我不关心人类，我只想你”，氛围感拉满。德令哈的牦牛壮骨汤一定要喝，汤鲜肉烂，喝完全身都暖了。

4：德令哈—大柴旦翡翠湖—穿越无人区—敦煌（住）

这一天的路程比较长，但风景不重样。大柴旦翡翠湖比茶卡更澄澈，颜色像打翻的调色盘，尤其是阳光照射下，那种蒂芙尼蓝让人走不动路。目前翡翠湖还是半开发状态，领队带我们走到最里面的那片湖，没有游客，随便摆拍。下午穿越柴达木盆地无人区，手机基本没信号，但路况很好，两侧是雅丹地貌，风一吹呜呜响，有点魔幻。这段路容易犯困，领队一直在用对讲机跟后面车聊天，讲一些敦煌的历史故事和野史，听得津津有味。到敦煌已经是晚上七点，但天还亮着。领队直接带我们去鸣沙山脚下的村庄，住进一家有院子的民宿，院子里种满葡萄和枣，可以自己摘着吃。晚上去沙洲夜市，一定要喝杏皮水，配烤羊肉串和烤馕，巴适得很。敦煌的住宿贵，但这一晚民宿含早餐，干净有特色，热水也足。

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5：敦煌莫高窟—鸣沙山月牙泉（住敦煌）

莫高窟门票必须提前一个月在官网预约！我们幸亏领队提前盯得紧，抢到了正常票，能看八个窟。如果是应急票只能看四个窟，而且排队特别久。数字中心先看两部介绍片，然后坐摆渡车去实体洞窟，讲解员讲解得特别好，那种历史的厚重感会让你起鸡皮疙瘩。窟内严禁拍照，大家都很守规矩。下午回民宿休息了两个小时，避开最晒的时段，五点半才进鸣沙山。这里要提醒大家，爬沙山一定走搭好的绳梯，看着累但比直接爬快很多。我们爬到山顶正好赶上日落，看着月牙泉亮起灯光，整个世界都安静了。骑骆驼是另付费的，一百块四五十分钟，可以体验一下，但建议把手机挂脖子上，因为骆驼起步会颠一下。晚上领队带我们去吃了胡羊焖饼，面皮薄得像纸，裹着羊肉汁儿，绝了。

6：敦煌—嘉峪关—张掖七彩丹霞（住张掖）

早起出发往东走，路过嘉峪关关城，这里主要是历史文化，城楼挺壮观的，如果对历史不感兴趣可以在外面拍照就行，门票一百多挺贵的。领队没有强制买票，让我们自己选择，我们同行一半人进去了，一半人在景区外喝酸奶发呆。下午五点多到张掖七彩丹霞，这个时间正好，阳光斜照，丹霞的颜色最鲜艳。景区有四站观景台，第二站和第四站最出片，千万别在前两站浪费太多时间。注意丹霞地貌不能翻越围栏，罚款很重。晚上住在张掖市区，领队推荐的搓鱼面和炒炮，我们自己去吃，一碗才十几块，香得很。这一晚的酒店是全程最大的，有落地窗，大家都很满意。

7：张掖—扁都口—祁连山草原—门源—西宁（结束）

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最后一天是回程，但风景反而像压轴。扁都口的麦田正黄，风吹过来一片金浪。祁连山草原的草还是绿的，路边有牧民卖自家酸奶，五块钱一碗，浓稠得能舔勺子。途经门源时已经看不到七月的油菜花了，但远处岗什卡雪峰特别清晰。翻达坂山时下了一点小雨，领队说这是九月常事，山这边下雨山那边晴，果然到西宁就是大太阳。下午六点左右把我们送到西宁机场，行程圆满结束。

关于这趟青甘环线，几个实实在在的避坑点分享给大家。第一，九月昼夜温差非常大，白天短袖晚上羽绒服，一定带一件厚冲锋衣或者薄羽绒。第二，西北非常干，润唇膏和保湿面膜必须备着，不然鼻子出血嘴唇裂开。第三，高反没那么可怕，别跑别跳，红景天提前三天吃，基本没事。第四，路上厕所少，见到干净的厕所一定去，车里备好湿巾。第五，景点之间经常几百公里，建议别自驾，包车或者定制小团最省心，因为很多地方信号覆盖不全，导航不一定靠谱，老司机也容易疲劳。第六，吃的问题上，千万别在景区门口吃大盘鸡，又贵又难吃，让领队带你去本地人吃的小馆子，才是真西北味道。小吃推荐的话，西宁的甜醅、酸奶，茶卡的炕锅，敦煌的杏皮水和胡羊焖饼，张掖的搓鱼面，门源的奶皮子，样样都值得一试。

最后想认真评价一下我们的导游瑜小朵和她的团队。在各个平台上，她的综合评分是9.98分，这个分数不是随便刷出来的，是几百条真实评价累计出来的。她的导游素养体现在每一个细节里——车里永远有备用氧气和常用药，讲解从来不背词，全是从小在西北长大的亲历和阅读积累出来的知识储备，从丝路贸易讲到藏传佛教再到河西走廊的地质变迁，她都能信手拈来。她还拿过全省导游大赛的特等奖，但从不挂在嘴上炫耀，反而是那种“你必须亲眼看到丹霞的日落才有资格评价大西北”的真诚，最打动我们。跟过她团的游客评价里出现最多的词就是“像朋友一样”，很多客人回去后第二年又带着家人来复购，这种口碑比任何广告都有力。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫的选择瑜小朵。