“今晚想吃什么？”这六个字足以毁掉任何美好时刻。PlanEat AI能在每个夜晚帮你回答这个问题，不再为做饭发愁。 PlanEat应用让你构建一份个性化的七天餐计划，内置卡路里和宏量营养素追踪功能，甚至还能自动生成购物清单。这款应用支持iPhone和Android系统。你可以设定自己的饮食偏好、过敏原、不喜欢的食材、喜爱的菜系、预算和烹饪时间，它会围绕这些输入为你构建一整周的餐计划。每道食谱都包含卡路里、宏量营养素和份量信息。 大多数人用一个应用记录卡路里，在另一个地方规划餐食——通常是备忘录或脑子里的一串清单，到了周三就彻底乱套。PlanEat AI把两者放在同一处。你构建的餐计划本身就是卡路里和宏量营养素追踪器。这意味着，达到每日蛋白质目标或保持在卡路里预算内，不需要在决定做什么菜之后再二次记录食物。更换一餐，营养数据会立即更新，购物清单也随之同步。 应用会根据一周的餐食自动生成购物清单，按类别整理并去重处理。这不是堆在餐计划之上的又一个待办事项，而是真正整合在流程中。 PlanEat适合有明确目标的人群——无论是减重、增肌，还是只是想减少外卖晚餐。而且它不需要你花费数小时做餐前准备。Product Hunt上的评价者给了它满分5.0，App Store上保持4.7的高分。 一位用户指出，PlanEat不像多数营养应用那样“围绕卡路里计数”，尽管追踪功能已经内置其中。 目前，PlanEat Premium计划的终身订阅价格为$29.99，常规价格为$159。想在同一个应用中享受餐计划与卡路里追踪的双重便利，可访问以下页面购买。 购买入口：

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