你有没有发现，焦虑从来不会真的离开？

它不像一阵坏天气，熬过去就放晴。它更像一个熟悉的老朋友，总在你以为一切都好的时候，轻轻敲一下门。

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一开始你拼命想赶它走，跟它讲道理，告诉自己别想太多。可越是这样，它越熟门熟路地住下来。

后来慢慢懂了，焦虑本来就是你的一部分。它提醒你认真，也暴露你的在意。与其每天和它拉扯，不如给它一个位置。

它来的时候，就请它坐一会儿。你不必喜欢它，但可以学着不再怕它。

毕竟，能和自己的不安平起平坐，也是一种和解。