为调养身心、恢复体魄，叶凯茵开始严格管控日常饮食，摒弃以往随性的生活方式，同时养成规律作息、早睡早起的好习惯。她感慨表示，中年阶段更要用心呵护身体，自律的饮食与作息是健康的基础，任何事物都比不上身体健康珍贵，也贴心祝愿所有网友都能平安康健、万事顺遂。
事实上，叶凯茵比常人更懂得健康的珍贵与脆弱。2015年，她怀第二胎至九个月临盆阶段时，突发重度妊娠毒血症，血压飙升险些诱发中风，最终遗憾痛失孩子。这场游走于生死边缘、身心俱受重创的惨痛经历，让她彻底看透健康的真谛，也让她拥有更强的心态韧性，能够坦然面对身体的突发状况。因此本次因病清瘦、短暂休养，她并未消极低落，反而心怀感恩积极调理，及时修正生活状态、回归正轨。
叶凯茵在2002年通过参加香港小姐竞选落选后加入TVB，正式开启演艺生涯。入行初期，她多饰演办公室职员或秘书等配角，因多次出演此类角色被观众冠以“御用秘书王”的称号。近年来，她成功转型，在《智能爱人》《金宵大厦》《爱·回家之开心速递》等剧集中饰演母亲或性格鲜明的角色，演技备受肯定。此外，她还积极拓展演艺边界，参加了TVB歌唱节目《中年好声音4》。
叶凯茵早年曾与TVB男星李思捷有过一段恋情，但最终因男方过于花心而遗憾分手。2009年，她与从事眼镜生意的圈外男友郭家梁结婚，并于2011年诞下儿子Orson。在2015年怀上第二胎时，她在怀孕九个月临盆之际突患妊娠毒血症，不幸痛失胎儿，自己也一度在鬼门关前挣扎，甚至留下了高血压、惊恐症等后遗症。
这段惨痛的丧子经历给她带来了巨大的心理创伤，事后她决定不再冒险生育，将全部精力投入到照顾大儿子和经营家庭上。如今，在丈夫的陪伴与支持下，叶凯茵已逐渐走出阴霾，不仅将儿子培养得高大帅气并送往国外留学，自身也保持着极佳的状态，继续在自己的演艺道路上稳步前行。
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