你有没有遇到过这样的人？ TA常常无法控制自己的情绪，心智如孩童一般； 稍有不如意，就大吵大闹、甚至痛哭流涕； 为了达到自己的目的，完全不理会他人的感受； TA常以自我为中心，希望所有人都能围着自己转； 缺乏边界感和规则意识，也没什么道德观念。 如果符合以上特征，你很有可能遇到了——「情绪巨婴」。

和TA相处，像在照顾一个“成年婴儿”，你小心翼翼，精疲力尽，TA却觉得理所应当， 你总会感到很难为情，经常无缘无故就被当成“出气筒”，遭受“情绪攻击”，却难以割舍这段关系。 今天，我们来聊聊：生活中的那些“情绪巨婴”。

从心理学角度来讲，情绪巨婴指的是缺乏“情感智慧能力”的人，包括缺乏自我认知、自我管理、社交意识和关系管理等多个方面的情感能力。 遇到情绪巨婴，我们的回答是：赶紧跑，跑得越远越好。

请记住，你不需要拯救TA！ 请你对自己说：“我不是谁的救世主，更不是情绪垃圾桶。” 无论是那个困在童年里的TA，还是被消耗到疲惫的你，改变的第一步永远是把注意力放回自己身上。 好好心疼那个，一直在照顾别人的自己。 你的感受，最重要， 不该浪费在填不满的情绪黑洞里。

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