嗓子里那口痰，堵了好些年了，咳不出也咽不下，胸口闷得像压了块石头。我煮了两回这几样水喝，痰自己就往下走了，胸口唰一下就通了。
第一道：白萝卜梨皮陈皮水
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
做法：
1. 白萝卜和雪梨用盐把皮搓搓干净，皮削下来，陈皮泡软刮掉白瓤。
2. 三种皮一块儿下锅，加一升水，大火煮开转小火煮二十分钟。
3. 光喝水，连着喝三天。萝卜皮顺气，梨皮润肺，陈皮化痰，这三样皮比肉厉害。
第二道：紫苏陈皮饮
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
食材：紫苏叶十来片、陈皮一小块、甘草两三片、黄冰糖几块、柠檬半个
做法：
1. 紫苏叶洗干净，陈皮泡软刮白瓤。
2. 紫苏、陈皮、甘草、冰糖全下锅加水，煮开了把渣子捞掉，晾凉。
3. 挤半个柠檬汁进去搅和搅和。酸甜开胃，夏天喝挺清爽。
第三道：陈皮雪梨金桔水
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
食材：陈皮一小块、雪梨一个、金桔五六颗
做法：
1. 雪梨搓搓皮切块，金桔对半切开，陈皮泡软刮白瓤。
2. 全丢养生壶里加水，煮三十分钟。
3. 喝汤，雪梨和金桔也一块儿吃了。金桔化痰，雪梨润肺，陈皮理气，搁一块儿挺好。
记不住点个赞，存起来好找。
我是阿花，下回见。
热门跟贴