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酸樱桃汁、甜菜根汁、西兰花芽汁、泡菜汁——主车群里无处不喝的「合法兴奋剂」各有功效。酸樱桃抗炎助恢复，甜菜根硝酸盐提升有氧耐力，西兰花ITCs降血乳酸，泡菜汁漱口则能在抽筋时瞬间止抽。波加查2025巴黎-鲁贝抽筋靠的就是泡菜汁；甜菜根Shot的巅峰效果出现在运动前两到三小时——但切记用完漱口水就别喝它。

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