气温突破38℃
入夏之后，气温持续飙升，很多人稍微活动一下，就会出现头晕、恶心、反胃的情况。大家习惯性会觉得：天气太热，肯定是中暑了，歇歇、吹吹空调就好了。
但作为医护人员，一定要提醒大家：不是所有的头晕恶心，都是中暑！
有一种凶险极高的急症，早期症状和中暑几乎一模一样，却能在短时间内危及生命——急性脑出血。每年夏季，临床上都会收治不少病例：把脑出血当成中暑硬扛，错失黄金救治时间，留下终身遗憾。
今天用通俗、简单的视角，教大家快速区分中暑和脑出血。
为什么夏天，脑血管意外高发？
科学识别症状
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很多人认为：脑出血只在冬天高发、只属于老年人。
其实，夏季是脑血管疾病的隐形高发期。
高温天气，我们的身体会发生这些变化：
1.气温升高，血管扩张，血压波动大。
2.大量出汗，身体缺水，血液变黏稠。
3.室内外温差大，血管反复收缩、扩张。
4.闷热失眠、心烦易怒，情绪波动大。
以上每一项，都是诱发脑出血、脑梗的高危因素。
最可怕的是：脑出血刚开始，真的只是头晕、恶心、想吐，非常像中暑。
如何区分：中暑 vs 脑出血
科学识别症状
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普通中暑：越休息越轻松
中暑大多有明确诱因：暴晒、闷热环境、长时间干活、出汗多、喝水少。
典型特点：
1. 先出现全身乏力、燥热、大量出汗。
2.头晕是昏沉、发飘、头重脚轻。
3.恶心但不剧烈，一般不会剧烈呕吐。
4.转移阴凉处、补水、休息后明显缓解。
5.意识清楚、手脚灵活、说话正常。
简单总结：中暑是身体热透支，休息即可恢复。
危险脑出血：越拖越严重，休息完全没用
脑出血不一定需要晒太阳！
室内闷热、血压不稳、劳累生气，都可能突发。
重点鉴别信号（非常关键）：
1.突发从未有过的剧烈头痛（炸裂感、胀痛）。
2.恶心伴随喷射性呕吐，吐完依然难受。
3.身上不出汗，反而脸色异常发红或发白。
4.单侧手脚麻木、无力、抬不动、走路歪斜。
5.说话含糊、视物模糊、总想睡觉、精神差。
6.阴凉休息、喝水后，症状完全不缓解，甚至加重
医护重点提醒：夏天头晕恶心，休息10–20分钟无改善，绝对不能当成中暑！
出现这5个信号，请立刻就医！
科学识别症状
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出现任意一条，不要观察、不要硬扛、不要在家等，立即拨打120：
1.突发剧烈头痛，持续性加重。
2.反复呕吐、喷射性呕吐。
3.单侧肢体麻木、无力、走路不稳。
4.突然口齿不清、眼神发花。
5.持续性头晕，休息后毫无缓解。
脑出血的黄金救治时间极短，早识别、早就医，是降低致残、致死的关键。
夏季高危人群，请格外注意
科学识别症状
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尤其这几类人群，夏天一定要养护好脑血管：
1.高血压、高血脂、脂肪肝人群。
2.长期熬夜、过度劳累、压力大的人。
3.肥胖、作息不规律、饮食重油重盐者。
4.情绪急躁、容易生气激动的人。
5.频繁进出空调房、冷热交替频繁的人。
头晕、头痛从来不是小毛病，是身体发出的求救信号。
医护专属夏季保命小贴士
科学识别症状
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A
大汗淋漓时，不要直吹空调、不要立刻冲凉水
喝水少量多次，不暴饮冰水、冰饮料
B
C
高血压人群规律服药，绝不擅自停药
少熬夜、少生气，平稳情绪护血管
D
E
身体不适不硬扛，分不清症状就及时就医
夏天所有头晕恶心，别一律当成中暑！
尤其是中老年人、高血压、三高人群：一旦伴随头痛剧烈、半边身体无力、嘴歪说话不清，直接按脑血管急症处理，保命第一！
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来源：神外健康园地
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