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人到六十以后，有一个挺有意思的现象。

小时候看六十岁的人，觉得那已经很老很老了。

可等自己真的到了六十，再看周围的同龄人，一个个都开始显老了，唯独照镜子的时候，总觉得：我还行啊，我怎么没觉得自己老呢？

有人说，这是人看不见自己的衰老。

我倒觉得，看不见一点，挺好。

人这一辈子，得有点自我感觉良好的能力。

你天天盯着自己的皱纹、年龄，提醒自己“我老了”，人真的会一点点往“老”里缩。

但是，自我感觉良好也不能全靠想象。

你得给它一点底气。

你要锻炼。

肌肉不能跟着年龄一起丢，腿脚有劲，腰背挺拔，人走出去，精气神就是不一样。

你要控制体重。

不是为了追求二三十岁的身材，而是到了六十以后，身上少一点多余的负担，人会轻盈很多。

你还得会吃。

蛋白质、蔬菜、好的碳水、好的脂肪，该吃的都吃。不是靠挨饿把自己饿瘦，而是让身体有营养，又不过剩。

然后，你得读书。

身体别停，脑子也别停。一个人真正明显地老，有时候不是脸上长了皱纹，而是对什么都没兴趣了，不再学习，不再好奇，也不再接受新的东西。

还有一件特别重要的事：少一点压力。

这个年龄了，能放下的就放下，能不操的心就别操。钱够花，身体不错，还有自己喜欢做的事情，这已经是非常好的日子。

所以我现在越来越觉得，人到六十以后，年轻不是脸上一条皱纹都没有。

而是你还愿意运动，还愿意读书，还爱漂亮，还对这个世界有兴趣；早晨起来，还有事情让你觉得今天挺有意思。

至于年龄——知道就行了。

偶尔忘了它，也挺好。

别人老没老，我一眼就看见了。

至于我自己？

我自我感觉良好。

我还觉得自己不会死那，

老都看不到，死更不可能，

我活的这么肆无忌惮，一定要让其他人全知道才行