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参考资料：

[1] Sage Journals(2026). Prolonged Immobility Due to Digital Exposure: A Rising Risk of E-Thrombosis in the Digital Age.（电子血栓专项核心研究，含青少年病例数据）

[2] 中国疾控中心、四川省卫健委、达州市卫健委联合科普：久坐行为与静脉血栓栓塞症风险相关性研究（2025）

[3] J R Soc Med(2008). 久坐不动与静脉血栓栓塞症病例对照研究，证实每小时久坐风险增幅数据

[4] 北京市卫健委：长途静坐、久坐不动诱发深静脉血栓临床科普指南（2026）

[5] 世界卫生组织(WHO)：久坐行为与身体活动健康干预指南（2020）

[6] 国内血管外科临床共识：青少年深静脉血栓后综合征流行病学数据（2024）

本文为医学科普内容，仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。

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