（来源：中国水运网）

转自：中国水运网

8月7日上午，淮安航务中心淮阴船闸举办中医养生知识专题讲座，特邀淮安市中医院主治中医师耿婷婷为全体干部职工送上健康关爱“清凉礼包”。

贴合岗位需求，精准普及健康知识

本次讲座耿婷婷医师结合船闸职工日常工作特点和以及夏季湿热气候规律，聚焦职场高发慢性病、常见病，用通俗易懂的语言，为职工系统讲解颈肩腰腿痛、面瘫、神经性耳鸣、失眠等常见病症的发病原因、预防要点、调理方式及专业治疗手段，针对性普及久坐腰肌劳损、作息不规律等引发身体不适的养护知识，让职工掌握科学、实用的日常保健方法。

沉浸体验理疗，感受传统中医康养

讲座之前，开展甲状腺体检和中医理疗体验活动。现场为职工进行甲状腺体检，耐心问询身体情况，初步筛查健康隐患。邀请职工亲身体验刮痧、耳穴埋籽、三伏贴等特色中医疗法，帮助职工疏通经络、祛湿排寒、缓解肌肉僵硬酸痛。沉浸式理疗体验，有效舒缓了职工工作疲惫，让大家近距离感受传统中医药文化的独特优势与康养功效。

答疑解惑支招，筑牢职工健康屏障

活动现场氛围轻松热烈，针对干部职工普遍关心的夏季养生、体质调理、慢病预防、肩颈养护等热点问题，医师逐一细致解答。同时，针对不同职工作息习惯与个人身体状况，辨证分析问题成因，给出个性化、科学化的养生建议，普及简单实用的日常保健小技巧，引导大家树立科学健康的生活理念。

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