2026年10月17日，第九届IEIC国际教育创新大会将在上海浦东嘉里大酒店隆重开幕！盛会来临之际，让我们共同重温往届专业嘉宾的精彩分享。
本期嘉宾：上海市德育特级教师、上海市劳动模范、心理咨询师付丽旻
节选内容：《读懂青春期的孩子，不做焦虑家长》
大量的厌学最初都是从达不成目标开始的，心理学上有个概念是“习得性无助”，即努力了也没有达到。孩子回避的不是学习本身，而是过程中的困难和压力。
以下内容节选自付丽旻的演讲：
家长焦虑的本质是对当下不满，对未来担忧。
比如家长会说“你看人家孩子怎么样、谁家孩子考了什么学校”。家长想把学习的紧迫性、必要性、重要性传递给孩子，但孩子接收到的是焦虑信号。
家长以一种自己都没有意识到的方式，把情绪传递给了孩子。
这导致孩子也焦虑，对于家长的要求，他可能一下子做不到。大量的厌学最初都是从达不成目标开始的，心理学上有个概念是“习得性无助”，即努力了也没有达到。孩子回避的不是学习本身，而是过程中的困难和压力。
因此需要家长先能控制情绪，然后才能有效地与孩子沟通。下面分享几个具体的方法：
识别觉察
家长看到别人家孩子取得成绩时，可能产生焦虑，这是一种情绪；同时，家长也常收到他人对孩子的评价，这是基于事实的判断。区分情绪和事实后，你会发现“我孩子也没那么糟。”
极限疗法
有家长说，孩子这次考试没及格怎么办？不妨假设这件事能导致的最糟糕的结果，仔细一想，好像也不会怎么样。类似的极限疗法能有效安抚焦虑情绪。
对情绪有意识
家长要意识到自己有情绪，并意识到这个年龄的孩子是没法识别情绪、自主调节的。当你意识到自己的情绪会伤害到孩子，内心最深沉的情感会被唤醒，产生“我不该这样”的本能。
我们来看一段真实的母女间的对话。
孩子：什么破学校，住宿还不让带手机，我又不带到教室；
妈妈：学校就是这么规定的，又不是针对你一个人；
孩子：烦死啦，又不是名校有啥好矫情的；
妈妈：谁让你初三不努力，说你也不听，现在着急有啥用；
孩子：周五来接我的时候把我手机带来，不然我会跟你发火的，还有周末不要管我用手机的时间，你不管，我会把作业写完的，如果你管我，我就不写作业了。
这段亲子冲突中，妈妈既没有解决问题，也没有回应孩子的情绪。套用现在孩子们喜欢说的，“36度的体温怎么能说出这么冷冰冰的话来？”
如果换一种表达，其实会有不同的效果。例如：
要是我一周拿不到手机我也会着急的。（共情）
尽管你觉得不开心，但是还是遵守这个要求了，真棒（被看见）
有家长问：“我跟孩子说话，一张嘴他就烦我，怎么办？”那就挑孩子听得下去的话说。
在青春期，家长通常扮演两个角色——养育者、管理者。但孩子渴望什么？有人能听懂TA的话，能知道TA心里的忐忑不安，希望有倾听者、引领者，如果都做不到，那就做欣赏者。
有妈妈和我说：“我儿子真的蛮聪明，但不踏实，只要取得一点成绩，就嘚瑟得不行。”
我们希望孩子能踏踏实实地成为一个更优秀的人，但大家有没有懂孩子多渴望得到父母的欣赏？
你想激活一个孩子的内驱力，不在于准备了多少物质条件，而是要看到TA内心的好。外驱力越强大，内驱力的空间越被压缩。
“老师今天打电话了，你在学校今天上课不认真是吗？”——孩子觉得愤怒恐惧，内驱力被砍了第一刀。
“我们累死累活都是为了你，你要是这样的话，我们奋斗都觉得没有意义。”—— 孩子觉得羞愧内疚，内驱力被砍了第二刀，甚至TA连自己的不安都不敢说了。
“读书是为你自己好，不好好读书以后捡垃圾，反正我们老了有养老金。”—— 孩子觉得不被需要，内驱力被砍了第三刀。
对青春期孩子表达信任是一种积极健康的冒险。
有爸爸曾和我分享，自己女儿初二的时候，突然有天和他说：“爸爸我早恋了”。
当时那位爸爸和女儿聊了一刻钟，每一句话都在认真思考，车里开着空调，但衬衫都要湿透了。
谈话最后，女儿问：“爸爸你不骂我么？”
爸爸回答说：“你愿意和爸爸说心里话，无论发生什么事，爸爸都能和你一起面对。”
我们在全国22个城市做过大样本调研，初恋、单恋、暗恋的情况，48%发生在初中；41%发生在高中；1%的孩子说发生在大学。
所以青春期的孩子和另一个男生或女生走得近一点是很正常的，青春期成长中有身体的发育、情感的发育，这是一个打碎重塑的过程，一个不断发展的时期。
大家看过蝴蝶破茧成蝶，当它挣扎得很痛苦时，我们去拉一把，它反而可能飞不起来了，但当它自己挣脱，便可以就此一飞冲天。
青春期孩子情绪和情感会呈现一种不稳定性，比如回到家里一句话都不说，冷着脸摔门；或者某段时间情绪很亢奋。这其实是孩子通过反常情绪表现出的求助行为。
这种情况下，我建议家长多与老师沟通。有时孩子可能把最好的一面放在学校，也可能放在家庭中，家校沟通的本质是给孩子的成长营造健康的生态环境。
除此之外，还需要关注人际关系。有时孩子和同学的关系出了问题，但不知道怎么和父母讲。
家长可以多与老师了解，比如问问“活动中我孩子的表现怎么样？”从而判断，TA会不会表达自己的诉求、会不会分工合作、伙伴关系是怎样的等。
多询问孩子在校学习状态、学习习惯、学习效率，可能都比直接问成绩更能帮助我们了解孩子。
IEIC国际教育创新大会
八载深耕，初心不改。IEIC国际教育创新大会自2018年创办以来，始终致力于探索教育创新发展的新路径与新范式，已逐步成为教育界一年一度翘首以盼的思想盛宴与交流盛事。
第九届IEIC国际教育创新大会将于2026年10月17日在上海浦东嘉里大酒店隆重举行。本届大会以「链接全球资源，赋能多元成长」为主题，汇聚海内外优质学校、前沿理念与跨界智慧，让教育者与学习者皆站在更广阔的视野上做出选择，尊重每一种成长的可能性，让教育真正回归"以学习者为中心"的本质。
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