很多受督者带着个案走进来，开口第一句话可能是：“老师，我该怎么做？”
做了二十年咨询、十年督导，我越来越确信：督导室里真正发生的，从来不是“教你怎么做”，而是“接住那个接不住自己的你”。专业成长的起点，是允许自己“不会”。
做了近二十年的心理咨询，后来又开始做督导，我常常在想，督导室里到底在发生什么。
很多人以为，督导是来学招式的——怎么诠释，怎么面质，怎么把个案概念化写得漂亮。但在我看来，这些都太急了。
在高校心理中心、社会机构和医院坐诊的那些年，我见过太多咨询师带着个案进来，眼神里写着：“我是不是不行？”
那时候我总是先停一下，不去碰个案，而是问他：“刚刚说到这里，我注意到你深吸了一口气。那一刻你在感受什么？”
只有当那个“接不住自己”的咨询师先被接住了，真正的专业成长才开始发生。这就是我在督导中一直坚持的：专业、温和、稳稳地接住。
我的受督者们有时会开玩笑，说我做督导像在做“欣赏式评估”——不是先找哪里错了，而是先发现你已经做对了什么。
确实，我不喜欢挑错。比起指出你哪里做得不够好，我更愿意和你一起去发现：在这个个案里，你那些敏锐的直觉、那些恰到好处的回应，是从哪里长出来的。
我也深知，精神动力学的学习是一条长路。
从个案概念化的混沌，到评估诊断的清晰，再到诠释时机的把握，每一步都需要有人陪着走。我习惯用胜任力模型来拆解技能短板，用七眼模型照见咨访关系的盲区，用反思模型帮你听见自己内心的声音。
但这些框架只是骨架，血肉是你自己，是你独特的个人风格，是你作为咨询师的温度。我的工作，是帮你看见自己的节奏，让你慢慢长出属于自己的、富有弹性的咨询风格。
李亚玲博士
我是李亚玲，心理学博士，高校高级职称，注册系统注册督导师、注册心理咨询师、国家二级心理咨询师、国家高级家庭教育指导师，本硕博读的都是心理学，2006年起一直在高校，社会机构以及医院做一线临床心理咨询与心理督导工作。开具的受督时长证明可用于注册系统的申请。
但我更在意的，是那些在督导结束后，受督者们告诉我的变化。征得同意后，摘录几条在这里：
“以前我害怕接边缘人格的个案，跟李老师做督导半年后，我竟然开始对这类个案感到好奇了。”
“李老师让我敢承认‘我不会’，而不再假装自己什么都懂。这种松弛感传给了我的来访者。”
“她总能在我纠结于技术的时候，轻轻把我拉回到‘人’的身上。这让我明白，咨询首先是人与人的相遇。”
如果你此刻正被个案卡住，或是被反移情淹没，甚至开始怀疑自己的职业选择——请不要硬撑。
督导不是用来证明你有多厉害，而是用来确认：你不必完美，也可以很好地帮助他人。
近期我开放了个体督导的名额。如果你感兴趣，我们可以先进行一次免费的20分钟匹配访谈，看看我们是否适合一起工作。
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