生命在于运动，健康铸就未来。为深入践行健康中国战略，培育健康生活方式，营造人人参与全民健身良好氛围，在全国“全民健身日”到来之际，我们向市民朋友、区域干部职工发出如下倡议：

打开网易新闻 查看精彩图片

　拥抱运动生活，让健身成为常态。积极转变生活理念，告别久坐不动、作息不规律等不良习惯，把体育锻炼融入日常、抓在经常，坚持规律运动，提振精神状态、提升工作效能，做到工作生活张弛有度、身心状态持续向好。主动邀约家人邻里、同事朋友共同参与健身运动，营造人人参与、家家健身、全员活力的浓厚氛围。

打开网易新闻 查看精彩图片

　学习科学健身，让运动更加安全。坚持科学锻炼、量力而行，主动学习健身常识、掌握运动要领，根据自身年龄、体质、作息情况合理选择运动项目和运动强度。注重运动前热身、运动后放松，杜绝盲目高强度锻炼，规避运动损伤，养成“适度锻炼、科学健身、安全运动”的良好习惯，真正实现强身健体、舒缓压力、愉悦身心。

打开网易新闻 查看精彩图片

践行文明健身，让新风蔚然成风。自觉遵守公共秩序和场地管理规定，爱护公共健身器材和公共环境，做到文明锻炼、规范健身、礼让有序。主动传播积极向上、热爱运动的正能量，自觉抵制不文明健身行为，以文明姿态参与运动、以健康风貌展示形象，让全民健身不仅是一种生活习惯，更成为一种文明风尚、生活潮流。

打开网易新闻 查看精彩图片

健康是立身之本，运动是幸福之基。让我们以全民健身日为契机，即刻行动、积极参与，走出家门、动享健康，以更加健康的体魄、更加饱满的热情、更加昂扬的姿态，共建共享健康、文明、活力的美好家园！

来源：忻州经济开发区管理委员会