立秋后,少吃茄子黄瓜,多吃这4样,应季而食,不凉不燥,脾胃舒坦,精力充沛度秋!

第一种:莲藕【莲藕虾滑】

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第二种:山药【苹果山药猪骨汤

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第三种:鱼肉【豆豉蒸鲈鱼】

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第四种:百合【莲子百合猪心汤】

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