脸冒痘、嘴长泡，手脚却冰凉？陈老师说典型的上热下寒，中焦堵了！这种情况别乱清火，越清越糟。

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可以试试这个乌梅玫瑰桑葚茶！乌梅引虚火归肾，山楂化瘀通络，陈皮茯苓健运中焦，桑葚滋肾水，玫瑰疏肝。六味合力疏通中焦，使心火下温肾水，肾水上济心火，解除上热下寒。

准备：乌梅3颗+山楂5片+陈皮1瓣+茯苓10g+桑葚10g+玫瑰5朵。

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简单煮水15分钟，最后下玫瑰。喝起来酸酸甜甜，带点花果香，像一杯温柔版酸梅汤。

我连喝两周，最明显的感受是：下巴痘瘪了，手脚居然暖了，这次姨妈痛也轻多了。肝气顺了，皮肤自然跟着透亮。

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注意：经期别喝，孕麻麻不用，胃酸多记得山楂减半。每周煮2-3次，把乱窜的火拽下来，冰窖似的身体慢慢就暖透了。赶紧收藏试试！❤️